Niezależnie od tego, czy potrzebujesz potreningowego paliwa regeneracyjnego, smacznego Przyjazna keto popołudniowa przekąska Lub po prostu zmiana tempa i egzotyczny smak, ten koktajl proteinowy Vanilla Chai stanie się Twoim nowym nałogiem.
Działa przeciwzapalnie, zawiera przeciwutleniacze, a nawet może wzmocnić układ odpornościowy.
Zamiast używać czystej wody lub niesłodzonego mleka migdałowego w koktajlu proteinowym, użyj parzonej czarnej herbaty, aby uzyskać jeszcze więcej korzyści smakowych i odżywczych, bez węglowodany dodatkowe, które mogą cię wydostać ketoza.
Główne składniki tego koktajlu proteinowego to:
- szezlong
- Mleko kokosowe
- Proszek kolagenowy
Herbata Chai jest powszechnie znana ze swoich potężnych właściwości zdrowotnych i nie bez powodu cieszy się nią w Indiach od wieków. Każda przyprawa zawarta w chai ma niepowtarzalne właściwości smakowe i zdrowotne. Te przyprawy i zioła działają synergistycznie, tworząc kojący i zdrowy napój.
3 korzyści zdrowotne herbaty Chai
# 1: złagodzić ból
Goździki i imbir w herbacie chai działają silnie przeciwzapalnie i pomagają zmniejszyć ból.
Goździk jest szeroko stosowany do zwalczania bolesnych stanów jamy ustnej i łagodzenia bólów głowy, podczas gdy imbir może pomóc złagodzić bóle menstruacyjne, bóle głowy i bóle brzucha.
#2: wspomaga trawienie
Korzeń imbiru był intensywnie badany pod kątem jego roli we wspomaganiu trawienia. Może poprawić krążenie, złagodzić ból brzucha i znacznie zmniejszyć nudności i wymioty.
#3: zwalczaj uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki
Herbata Chai jest naładowana polifenolami, które są przeciwutleniaczami, które pomagają zwalczać wolne rodniki w komórkach, aby zapobiegać chorobom. Herbata zawiera więcej polifenoli niż niektóre owoce i warzywa.
Podaruj swojemu codziennemu koktajlowi proteinowemu potężny zastrzyk zdrowia dzięki herbacie chai. Zakochasz się w tej egzotycznej i szybkiej mieszance smaków.
Kremowy Waniliowy Koktajl Proteinowy Chai
- Czas całkowity: 1 minut
- Rendimiento: 1 porcja
Składniki
- 3/4 szklanki parzonej herbaty chai
- 1/4 szklanki mleka kokosowego (w całości)
- ekstrakt waniliowy
- 1 łyżka kolagenu
opcjonalnie:
- stewia lub erytrytol
- Szczypta kardamonu, cynamonu, goździków, imbiru (w razie potrzeby dla większego smaku)
Instrukcje
- Dodaj całą zawartość do shakera i wstrząśnij, aż dobrze się połączy i będzie gładka. W razie potrzeby dodaj odrobinę kardamonu, cynamonu i gałki muszkatołowej, aby uzyskać jeszcze więcej smaku. Dostosuj słodycz do smaku stewią lub erytrytolem.
Nutrición
- Wielkość porcji: 1
- Kalorie: 190
- Tłuszcze: 15 g
- Węglowodany: Węglowodany Siatka: 1g
- Białko: 11 g