Jawapan: Beyond Burgers mengandungi 3g karbohidrat bersih. Ia sedikit, tetapi ia lebih tinggi daripada hamburger daging, kerana ia tidak mengandungi karbohidrat. Namun, burger Beyond adalah serasi dengan keto.
Jika anda ingin makan burger vegetarian yang tulen, bersedialah untuk melepaskan diri anda. Walaupun anda menjangkakan rasanya serupa dengan patty daging lembu biasa, anda mungkin akan mendapat kejutan yang menggembirakan. Oleh kerana perbezaan antara burger Beyond dan daging biasa adalah sangat kecil sehingga seseorang boleh mengelirukan mereka dengan mudah.
Penting untuk diingat: Beyond Burgers adalah untuk orang yang ingin mengelakkan daging, bukan untuk orang yang ingin mengelakkan karbohidrat. Setiap 115g hamburger mengandungi 3g karbohidrat bersih. Itu boleh diterima dalam parameter diet keto, tetapi daging lembu asli tidak mengandungi karbohidrat.
Walaupun Beyond Burgers mengandungi lebih banyak karbohidrat, ia juga memberikan lebih banyak nutrien. Hamburger kaya dengan vitamin A, B, C dan D, yang diperlukan untuk semua jenis fungsi fizikal, dan mengandungi 15% daripada RDA kalsium, yang membantu mengekalkan kesihatan tulang yang baik. Sebagai perbandingan, daging lembu mengandungi sedikit kalsium dan sedikit zat besi, tetapi kurang daripada burger Beyond.
Protein kacang, yang merupakan bahan utama dalam burger Beyond, mempunyai beberapa kelebihan berbanding protein haiwan. A Studio 2014 mendapati bahawa ia mempunyai kesan mengawal paras gula dalam darah, dan beberapa kajian telah mendapati bahawa protein kacang adalah lebih berkesan dari serum untuk pertumbuhan otot. Faedah membina otot sangat hebat dalam protein kacang, yang pernah menjadi suplemen biasa dalam pembina badan vegan, tetapi kini merupakan suplemen kecergasan yang popular.
Burger Beyond bukan sahaja rasanya seperti daging sebenar, ia juga berkelakuan seperti burger. Secubit mentega koko cair menyerupai rupa daging lembu, dan ekstrak epal menjadikan daging "sintetik”Tukar warna semasa masak, tukarkan warna merahnya kepada coklat yang sedap.
Kebanyakan orang makan burger Beyond dengan saus tomat dan roti hamburger, tetapi ini sukar dilakukan jika anda ingin mengekalkan diet keto anda, jadi anda mungkin perlu menjadi kreatif. Pertimbangkan untuk mencincang burger Beyond anda menjadi salad segar dengan tomato dan salad dressing jadikan ia serasi dengan keto. Atau cuba salah satu yang lazat ini resepi burger keto.
Daging sukar dielakkan dalam diet keto, tetapi jika anda cuba mengurangkannya, Beyond friendly keto pasti akan membantu. Ingatlah untuk mengambil kira 3g karbohidrat bersih dalam jumlah harian anda.
Di mana untuk membelinya?
Beyond burger agak sukar ditemui di luar AS Tetapi semakin kurang. Oleh kerana populariti tinggi mereka menjadikan mereka mencapai seluruh dunia.
- Produk ini BEKU dan dihantar dalam peti sejuk.
- BAHAN api BERASASKAN TUMBUHAN PERTAMA DI DUNIA YANG NAMPAK, MASAK DAN KENYANG SEPERTI DAGING TANPA GMOS, SOYA ATAU PULUT.
- Penyediaan: Panaskan panggangan dan masak selama 4-5 minit.
- Sesuai untuk vegan dan vegetarian
