Adakah Keto The Monster Energy Drink Sama sekali Sifar?

Syarikat Minuman Monster telah dilancarkan pada tahun 2002 dan telah mengembangkan jenamanya untuk menawarkan lebih daripada 30 jenis minuman tenaga. Syarikat itu terkenal dengan persatuannya dengan sukan lasak seperti berbasikal BMX dan pertarungan seni mempertahankan diri campuran.

Monster melancarkan Absolutely Zero pada tahun 2010, dan produk itu semakin popular apabila lebih ramai pengguna bergerak ke arah gaya hidup rendah kalori dan rendah karbohidrat. Berbanding dengan Minuman Tenaga Monster AsliMengandungi 58g karbohidrat bersih, Monster Absolutely Zero adalah karbohidrat yang agak rendah, tetapi tidak cukup rendah untuk serasi dengan diet keto.

Setiap tin Monster Absolutely Zero mengandungi 4g karbohidrat bersih, iaitu peratusan yang lebih tinggi daripada minuman tenaga rendah karbohidrat yang serupa seperti Rockstar tanpa gula o Letupan. Monster Mencapai Kiraan Karbohidrat Rendah dalam Sifar Sama sekali dengan Menggunakan Pemanis Tanpa Karbohidrat seperti sucralose dan kalium acesulfame, yang secara amnya tidak menjejaskan paras gula darah.

Pelabelan yang rumit

Apabila menyemak label pemakanan mana-mana minuman tenaga Monster, perlu diingat bahawa nilai pemakanan diberikan untuk separuh boleh. Melainkan anda jenis orang yang selalu minum setengah tin Monster, dan kemudian menyimpan selebihnya untuk kemudian, anda perlu menggandakan semua nombor pada label pemakanan untuk mendapatkan gambaran yang tepat tentang apa yang anda minum. Atas sebab ini, kami memasukkan Monster Nutrition setiap tin dan bukannya setiap hidangan 220ml.

Amaran

Komuniti keto terus berdebat sama ada pemanis tiruan mempunyai tempat dalam diet keto. FDA mengisytiharkan bahawa kedua-dua sucralose dan acesulfame potassium adalah selamat untuk dimakan dengan sokongan lebih daripada 90 kajian yang dijalankan. Walau bagaimanapun, pemanis tiruan ini boleh mengganggu ketosis untuk minoriti pengguna. Jika anda tidak pasti bagaimana pemanis ini memberi kesan kepada anda, cuba Monster dalam jumlah yang kecil dan pantau perubahan dalam berat badan anda atau gangguan pada tahap ketosis anda.

Kafein dalam minuman seperti Monster boleh meningkatkan prestasi kognitif anda, tetapi berhati-hati untuk tidak mengambilnya secara berlebihan. Kajian meta baru-baru ini mendapati bahawa meminum pelbagai minuman tenaga setiap hari boleh menyebabkannya kesan buruk pada jantung, tekanan darah dan kualiti tidur.

Lain-lain jenis Monster

Monster mempunyai banyak perisa rendah karbohidrat yang berbeza, kebanyakannya mempunyai nama yang sama mengelirukan. Varieti "Ultra" Monster adalah yang paling sesuai untuk diet ketogenik, kerana ia dimaniskan erythritol, yang menurunkan karbohidrat bersih anda kepada 2g setiap tin. Ironinya, Monster Energy Drink Monster Lo-Carb Ia mengandungi paling banyak karbohidrat daripada mana-mana minuman dalam senarai ini.

Minuman tenaga alternatif

Untuk minuman tenaga yang semulajadi dan serasi dengan diet keto, cubalah Minuman Tenaga Zevia.