Keto Agave Syrup ve?

Valiny: Ny sirop agave dia manana siramamy be loatra, eny, fructose be loatra ka tsy mifanaraka amin'ny keto.

Sirop Agave, antsoina koa hoe agave nectar, dia siropia izay mety misy fructose hatramin'ny 92% ary novokarina avy amin'ny zavamaniry Agave. Ity zavamaniry ity dia maniry any Meksika ary mitovy amin'ny cactus, fa raha ny marina zavamaniry mahavokatra. Ny sap dia nalaina avy amin'ny zavamaniry, izay tena manankarena amin'ny gliosida, glucose ary inulin, ary avy eo dia avadika ho sirop agave amin'ny alàlan'ny enzymes.

Noheverina ho mamy mahasalama izy io taloha ary azo soloina tsara siramamy. Na izany aza, ny fanadihadiana vao haingana dia naneho fa mampidi-doza kokoa ho an'ny fahasalamana noho ny siramamy. Ny antony lehibe indrindra amin'izany dia misy ampahany betsaka amin'ny tsy handaitra ny.

Misy karazany maro ny zavamaniry Agave, ny tena malaza sy madio indrindra dia ny Blue Agave. Na izany aza, tsy ny sirop rehetra no vokarina amin'ity zavamaniry ity, ny karazana mora kokoa nefa misy poizina kokoa no ampiasaina matetika.

Ny index glycemic azy dia somary ambany. Eo anelanelan'ny 10 sy 15 fa na eo aza izany, tsy atolotra ho an'ny diabeta akory. Tahaka ny siramamy, manimba nify izy io ary misy kaloria. Na izany aza, ny tena zava-dehibe dia ny votoatin'ny fructose amin'ny siropia. Mety miovaova amin'ny 55% ka hatramin'ny 92% izany arakaraka ny loharano. Fructose dia metabolized amin'ny aty. Ny fructose voadio be dia be dia manindry ity taova ity ary mety hiteraka olana maro, anisan'izany ny metabolic syndrome. Ny fihinanana fructose dia tsy miteraka insuline, toy ny karazana siramamy hafa. Mety hisy fiantraikany lalina eo amin’ny filanao izany ary mety hitarika ho amin’ny fihinanana tafahoatra. Nesorina tao anaty lisitra ny Agave ary noraran'ny Institut Fikarohana Glycemic Washington DC satria ny voka-dratsiny dia hita tamin'ny fitsapana klinika.

Ny sirop agave avo indrindra dia vita amin'ny sap izay alaina avy amin'ny fototry ny zavamaniry. Na izany aza, ny ankamaroan'ny zavatra azo amidy dia novokarina avy amin'ny vovon-tsavony amin'ny takamoa faka goavambe. Ahitana inulin 50% eo ho eo ary 50% hydroéthylamidon ary tsy dia mamy loatra. Io nalaina io dia voasivana, afanaina ary atao hydrolyzé, matetika mampiasa anzima novaina amin'ny fototarazo, mba hanovana ny ankamaroan'ny gliosida ho fructose. Ny dingana dia afaka mampiasa asidra caustic, mpanazava, ary akora simika sivana mba hamokarana vokatra voadio be, tsy misy otrikaina saika rehetra. Na eo aza izany rehetra izany, ny vokatra dia aseho ho toy ny vokatra voajanahary. Raha ny marina, ny fizotran'ny famokarana azy dia mitovy amin'ny famadihana ny katsaka ho lasa sirop katsaka fructose avo lenta. Amin'ny toe-javatra sasany, ny anzima ampiasaina dia avy amin'ny loharano novaina araka ny fototarazo ary mbola aseho ho vokatra voajanahary.

Ho famintinana

Ka raha fintinina, dia sirop agave dia mamy izay manimba kokoa noho ny siramamy noho ny votoatiny avo be ao tsy handaitra ny. Manana mari-pamantarana glycemika ambany dia ambany izy io, izay amin'ity tranga manokana ity dia mampidi-doza kokoa noho ny raha avo, ary amidy ho toy ny vokatra ara-tontolo iainana sy voajanahary, raha ny ankamaroan'ny zavatra azo alaina dia alaina amin'ny alàlan'ny dingana fanadiovana sarotra. Noho izany, araka ny hita, miatrika vokatra tsy keto isika. Tsy noho ny habetsahan'ny kôbhydrate ao aminy ary tsy noho ny maha-salama azy, fa kely dia kely.

Fampahalalana momba ny sakafo

Haben'ny fanompoana: 15g (1 scoop)