Valiny: Lactitol dia keto ary tsy manisa amin'ny fetran'ny karbôninao isan'andro.
Lactitol dia toaka siramamy artifisialy. Midika izany fa tsy mitranga matetika eo amin'ny natiora. Izy io dia novokarina avy amin'ny lactose avy amin'ny serum. Manana index glycemika ambany izy io, indrindra fa 3. fa ny siramamy kosa dia 65. Tena ambany dia ambany ny heriny mamy. 40% raha oharina amin'ny siramamy. Saingy manana ny antsasaky ny kaloria toy ny an'ity iray ity. Midika izany fa raha te hanamamy mitovy lenta amin'ny siramamy ianao dia tsy maintsy ampiana bebe kokoa. Amin'ny inona, amin'ny farany, dia miafara amin'ny kaloria bebe kokoa.
Sarotra be anefa ny mahita azy amin'ny endrika madio, fara faharatsiny, ho mamy. Izy io dia hita ho toy ny laxative satria misy fiantraikany malefaka. Ny tena lanjan'ny lactitol dia ny firafiny. Satria mitondra tena toy ny siramamy izy io ary manampy ireo mamy hafa mahery vaika toy ny sucralose Rehefa mifangaro amin'ny lactitol izy ireo dia miasa mitovy amin'ny siramamy amin'ny tsindrin-tsakafo toy ny gilasy, cookies, sôkôla, gum ary vatomamy. Manome azy ireo ny volume sy ny tsy fitoviana. Izy io koa dia levona tsara amin'ny hafanana ambany ary tsy mandray ny hamandoana. Noho izany dia mitazona cookies ho madio sy vaovao izy io.
Ireo fananan'ny lactitol ireo dia midika fa hita matetika amin'ny tsindrin-tsakafo ara-barotra sy sôkôla amin'ny ampahany ambany dia ambany. Ary tsy mitovy amin'ny alikaola siramamy hafa, tsy misy fiantraikany mangatsiaka izy io, ka izany no mahatonga azy tsy mahazatra amin'ny tsakoina toy ny xylitol na ny sorbitol.
Ny index glycemika ambany sy ny karbônina 0 net dia mahatonga azy ho mifanaraka amin'ny keto. Ny hany tsy fahampian'ny lactitol dia ny traikefa sasany voka-dratsiny tsy mahafinaritra toy ny entona na aretin'ny tsinay. Matetika izany amin'ny olona sasany tsy mahazaka toaka siramamy.
