Keto Collagen Coconut Chocolate Bar Recipe

Rehefa mihinana ketogène ianao dia sarotra ny mahita tsindrin-tsakafo mahafa-po ny fanirianao mamy nefa tsy mihoatra ny fetran'ny karbaonao mandritra ny andro.

Izany no antony hitondranay anao ny fomba fanamboarana tsindrin-tsakafo mahazaka keto betsaka araka izay azo atao, toa ny anay gilasy keto y mousse sôkôla ketogenic, ary ankehitriny, ireto sôkôla sy voanio misy collagen ireto. Feno proteinina sy tavy mahasalama.

Inona no ao anaty sôkôla sy voanio?

Miaraka amin'ny dibera amandy, kakao tsy misy siramamy, kôkônina, voanio voatetika, ary collagène, tsy mahagaga raha iray amin'ireo sakafo ankafizinay ity.

Ireo bar ireo dia feno otrikaina noho izany dia azonao antoka fa hanome fahafaham-po ny filanao mamy ianao raha mitazona anao amin'ny tanjona ara-pahasalamanao.

Ity recipe Chocolate Coconut Collagen ity dia misy tena vitsy ny akora ary miteraka fatiantoka 18 bar! Tehirizo ao amin'ny vata fampangatsiahana na vata fampangatsiahana izy ireo mba hahazoana tsindrin-tsakafo haingana sy mora entina amin'ny manaraka.

Inona no atao hoe peptides collagen?

Nahoana no mampiasa collagen ho loharanon'ny proteinina? Collagen dia ny proteinina be indrindra ao amin'ny vatantsika, izay manome vola ho antsika manan-danja ny tombontsoa ara-pahasalamana.

Namboarina tamin'ny vovo-proteinina ketogenic Collagen, ireo bara ireo no sakafo tsara alohan'ny fanazaran-tena na aorian'ny fanazaran-tena. Ny peptides collagen dia avy amin'ny omby ahitra 100% fa tsy tombontsoa fotsiny tu fahasalamana, fa koa ny fahasalamana sy ny faharetan'ny tontolo iainana.

Ny tombontsoa azo avy amin'ny collagen

Ny sasany amin'ireo tombontsoa maro Ny fampidirana collagen amin'ny sakafonao dia ahitana:

• Mamolavola sy mitazona tsinay salama.
• Manatsara ny fahasalaman'ny hoditra, volo, nify ary hoho.
• Fanatsarana ny fahasalaman'ny fo sy ny atiny.
• Mampihena ny fanaintainan'ny tonon-taolana sy ny fahasimbana.
• Mampitombo ny hozatra, ny metabolism ary ny famokarana angovo.

Ny collagen dia tsy mitovy amin'ny proteinina hafa noho ny azy be dia be ny asidra amine. Ireo asidra amino ireo dia manampy amin'ny fitomboan'ny volo, ny hoho ary ny hoditry ny hoditra ary mampitombo ny tanjaky ny tonon-taolana, ny ligaments ary ny tendon ( ¹ ) ( ² ). Ankoatra izany, ny collagen mora levon’ny vavony noho ny fanampin-tsakafo proteinina hafa, toy ny whey na casein, izay fantatra fa mahatonga ny tsinay tsy mahazo aina sy ny fivontosana amin'ny olona maro.

Ny tombony amin'ny menaka MCT

Misy menaka MCT vovoka ihany koa isaky ny manompo an'ity recipe ity. Ny tombony sasany amin'ny menaka MCT dia ahitana:

• Fandevonan-kanina haingana sy mora ho an'ny angovo avy hatrany sy madio.
• Nodoran'ny vatana ho lasantsy fa tsy tehirizina ho tavy.
• Manatsara ny fahasalaman'ny tsinay sy ny hery fiarovana.
• Manana fananana antioxidant maro izy io.
• .

Chocolate Coconut Collagen Bars

Ankafizo ity tsindrin-tsakafo feno proteinina ity tsy misy fahatsapana ho meloka! Ireny Bara sôkôla voanio Collagen ireto no ho safidinao voalohany rehefa mahazo nify mamy ianao!

• Fotoana fiomanana: 15 minutos.
• Fotoana mahandro: Ora 4.
• Fotoana manontolo: 4 ora 15 minitra.
• Performance: 18.

voafehy

• 1 kaopy dibera amandy.
• 60g / 2oz 100% sôkôla kakaô tsy mamy.
• 1/2 kaopy menaka voanio.
• 1 1/2 sotro collagen.
• 1 1/2 kaopy voanio voakiky tsy misy mamy, nozaraina.
• 1 sotro fihinanana stevia na erythritol sweetener.
• 1 sotro ny vovon-diloilo MCT.

toromarika

1. Asio lovia fanaova 20 x 20 cm / 8 x 8 inch miaraka amin'ny taratasy parchment ary atokana.
2. Atsoboka amin’ny afo kely ny dibera amandy sy ny sôkôla ary ny menaka voanio ary kobanina mandra-pitambatra tsara.
3. Afangaro ao anaty vilia iray misaraka ny collagène, kaopy 1 voanio voakiky, ary ny stevia.
4. Esory amin'ny afo ny fangaro sôkôla ary mangatsiaka mandritra ny 2-3 minitra.
5. Ampio ny akora maina amin'ny akora mando ary kapohina mandra-pahatonga azy tsara.
6. Araraka ao anaty lovia fanaova-mofo efa voaomana ny fangaro. Amboary ny voaniho sisa tavela.
7. Atao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny adiny 4 fara fahakeliny, tsara kokoa mandritra ny alina.
8. Esory ny taratasy parchment avy amin'ny takelaka fanaova ary tapaho ho bara.
9. Tehirizo ao anaty vata fampangatsiahana.

sakafo

• kaloria: 202.
• Tavy: 18,8 g.
• gliosida : 5,5 g (tsara: 2,7 g).
• Proteinina: 5,1 g.

Palabras clave: voanio sôkôla collagen baranjely.