Keto Maple Syrup (Antsoina koa hoe Maple Honey)?

Maple syrup dia sakafo maraina matsiro sy mahazatra, saingy indrisy fa tsy mifanaraka amin'ny sakafo keto.

Ny kaopy 1/4 amin'ny siropia maple dia misy karbônina 55g manaitra. Ny servieta tokana dia ampy hanala ny olona amin'ny ketosis, na dia tsy mihinana gliosida hafa aza izy ireo mandritra ny andro.

Soa ihany fa misy ny solon'ny sirop maple izay mifanaraka amin'ny sakafo ketogène. Raha tokony ho siramamy, ireny sirop ireny no ampiasaina mamy keto mifanentana tahaka voankazo moanina, erythritol y stevia.

• Birch Benders Magic Syrup - Classic Maple: Fanoloana sirop maple mifototra amin'ny voankazo miaraka amin'ny karbônina 2g isaky ny kaopy 1/4.
• Pyure Organic Maple Flavored Syrup: Sirop izay misy 4 g ny karbônina madio ary vita amin'ny fifangaroana erythritol sy stevia.

Rehefa manombana ny siropia mifanaraka amin'ny sakafo keto dia tadidio ny haben'ny fanompoana. USDA ny haben'ny serivisy mahazatra ho an'ny sirop maple dia 1/4 kaopy. Ny marika sasany dia mitanisa ny haben'ny fanompoany amin'ny sotro lehibe na sotro kely mihitsy aza mba hahatonga ny vokatra ho hita fa ambany karbônina, ka aza voafitaka.

Ohatra iray amin'ny sirop mamitaka dia All-u-Lose. Manao dokam-barotra 0,6g amin'ny karbônina isan-tsokajiny izy ireo, saingy ny fandinihana akaiky dia mampiseho fa 1 tsp monja ny haben'ny serivisy. Raha ny haben'ny serivisy 1/4 kaopy mahazatra, ny isan'ny karbôninao dia 7.4g isaky ny serivisy! Tandremo ny haben'ny fanompoana.