Rehefa mandre momba ny "voankazo moanina" ao anatin'ny sehatry ny keto ianao, dia tsy ny voankazo mihitsy no tian'izy ireo holazaina, fa ny mamy azo avy amin'ny voankazo. Avy any Azia atsimo atsinanana ny voankazo moanina, ary an'ny fianakaviana cucurbitaceae, fianakaviana iray ahitana voatavo ihany koa, kôkômbra, zucchini izay mifanaraka amin'ny sakafo keto ihany koa. Fa ny sakafo hafa tsy dia keto koa dia ao aminy, toy ny pasteky ary voankazo hafa miendrika zavamaniry mandady.
Ny mamy azo avy amin'ny voankazo moanina dia misy gliosida 0 ary tsy misy fiantraikany amin'ny haavon'ny glucose amin'ny rà. Ny voankazo moanina dia tena sarotra hita sy hita any Espaina. Ary tsy mora hita koa ny mamy ao aminy. Fa raha manao ny sakafo keto ianao ary mahita mamy mifototra amin'io voankazo io, aza misalasala fa afaka mividy sy mampiasa azy tsy misy olana ianao.
