Äntwert: gedréchent Cranberries sinn net keto kompatibel. Si hu ganz héich Volumen vun Zocker.
der Kierfere u sech sinn se net keto. Awer déi Cranberen wa se a klenge Quantitéite sinn. An dësem Fall schwätze mir iwwer gedréchent Cranberen. Awer déi meescht gedréchent Uebst, ausser den Zocker selwer an der Uebst natierlech (Fruktos) si droen och normalerweis dobäi Zocker den Effekt ze verstäerken. Op esou eng Manéier datt gedréchent Cranberries 25 g Kuelenhydrater pro 30 g Portioun hunn. Et ass praktesch wéi Zocker iessen. Also gedréchent Cranberries si guer net keto.
Alternativen
Leider, déi meescht vun der Uebst si tendéieren vill Kuelenhydrater. E puer vun deenen, déi am mannsten Kuelenhydrater hunn a méi kompatibel mat der Keto-Diät sinn:
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 30 g
| Numm | Valor |
|---|---|
| Kuelenhydrater | g 24.96 |
| Fette | g 0.15 |
| Protein | g 0.21 |
| Faser | g 1.71 |
| Kalorien | 105.6 kcal |
