Äntwert: Lingonberries si ganz passend fir d'Keto-Diät wann se a Moderatioun geholl ginn.
All Portioun Blueberries (1 Coupe) enthält 9,2 g Netto Kuelenhydrater. Dëse Betrag ass héich, awer trotzdem kënnt Dir se a klenge Quantitéiten iessen wann Dir Loscht op dës Fruucht hutt.
Bedenkt Iech selwer ze limitéieren fir en halleft Portioun pro Dag ze iessen fir Är Kuelenhydratergrenzen ze vermeiden.
Wärend frësch Molbieren méi oder manner fit sinn fir d'Keto-Diät, Konserven oder gedréchent Molbieren sinn net, well d'Fabrikanten esou vill addéieren Zocker als Konservéierungsmëttel.
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 1 Coupe
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 9.2 |
| Fette | g 0.1 |
| Protein | g 0,5 |
| Total Kuelenhydrater | g 13,2 |
| Faser | g 4.0 |
| Kalorien | 51 |
Source: USDA
