Äntwert: Fennel huet 3.7 g Kuelenhydrater. Dëst weist datt et Keto ass soulaang Dir d'recommandéiert Quantitéiten net iwwerschreift.
Fennel gesäit e bëssen aus Sellerie op Steroiden. Wéi Sellerie, huet et eng grouss Glühbir an der Basis mat knusprech grénge Stiele. Et ass en gebierteg Geméis aus dem Mëttelmierraum, dat heiansdo als "frësch Anis" bekannt ass. Déi ganz Planz ass iessbar, an ass e leckeren Zousaz zu Zaloten a Nuddelen.
All Portioun Fennel (1 Coupe, geschnidden) enthält 3,7 g Netto Kuelenhydrater. Déi niddreg Kohlenhydratzuel mécht et einfach bequem an Ären alldeegleche Kohlenhydratgrenzen ze passen.
Ernährungsinformatioun
Déngschtgréisst: 1 Coupe, geschnidden
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 3.7 |
| Fett | g 0,2 |
| Protein | g 1.1 |
| Total Kuelenhydrater | g 6.4 |
| Faser | g 2,7 |
| Kalorien | 27 |
Source: USDA
