Ăntwert: Ginger ass keto kompatibel. Et ass wierklech e populĂ€re Zutat a Keto Rezepter. An et huet och e puer interessant Gesondheetsvirdeeler.
Ginger ass ee vun de dĂ©i meescht ĂŒblech Zutaten a Keto Rezepter. A kee Wonner. FĂŒĂŒgt en eenzegaartege GoĂ»t un d'LiewensmĂ«ttel ouni d'Ketose ze stĂ©ieren.
Och wann Ingwer haaptsÀchlech Kuelenhydrater enthÀlt, gëtt et sou wéineg an de Moolzechten giess datt d'Kohlenhydratzuel vernoléisseg ass. Eng Portioun vun 1 Teelöffel enthÀlt 0,3 g Netto Kuelenhydrater. Och wann Dir Ingwer gÀr hutt, sollt Dir en onverstÀndleche Betrag iessen ier Dir ufÀnkt Iech Suergen ze maachen datt Dir aus Ketose zitt.
Gesondheetsvirdeeler
Ginger huet eng Rei iwwerraschend gesondheetlech Virdeeler. Multiple Studien hu gewisen datt Ingwer ass effektiv bei der Behandlung vun Iwwelzegkeet. Och beschleunegt d'Verdauung an enthÀlt antibakteriell Eegeschafte déi kann hëllefen Infektioun ze verhënneren.
ErnÀhrungsinformatioun
Déngschtgréisst: 1 Teelöffel
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 0,3 |
| Fett | g 0,0 |
| Protein | g 0,0 |
| Total Kuelenhydrater | g 0.4 |
| Faser | g 0,0 |
| Kalorien | 2 |
Source: USDA
