Ăntwert: Sellerie ass net Keto well et ze hĂ©ich u Kuelenhydrater ass.
Sellerie, och bekannt als "Selleriewurzel" ass eng Aart vu Sellerie kultivéiert fir seng essbar Root Knollen. Am Géigesaz zu Sellerie ass Sellerie e ganz starchy Geméis.
All Portioun Sellerie (1 Coupe) enthÀlt 12g Netto Kuelenhydrater, wat ze héich ass fir eng ketogene ErnÀhrung ze passen.
Wéi Dir scho wësst, ass et schwéier Knollen un eng Keto-DiÀt unzepassen wéinst der grousser Quantitéit u StÀrke déi se enthalen. Wéi och ëmmer, déi meescht gréng Bliedergeméis si Keto.
Alternativen
Wann Dir e Low-Carb Root Geméis wëllt, iessen Réidercherwell se nëmmen 2.1 g Netto Kuelenhydrater pro Portioun hunn.
ErnÀhrungsinformatioun
Portioun Gréisst: 1 Coupe, Stécker
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 12,0 |
| fett | g 0,5 |
| Protein | g 2,4 |
| Total Kuelenhydrater | g 14,9 |
| Faser | g 2.9 |
| Kalorien | 68 |
Source: USDA
