Äntwert: Pistache sinn net op der Keto-Diät, well se ze héich u Kuelenhydrater sinn.
Pistache enthalen 9,4 g Netto Kuelenhydrater pro 55 g Portioun, wat et zu enger vun den Nëss mécht mat den héchsten Niveauen u Kuelenhydrater verfügbar.
Alternativ, probéieren eng Handvoll Macadamia Nëss, déi ongeféier 2.9 g Netto Kuelenhydrater pro Portioun aloggen.
Dir kënnt de Rescht vu keto-kompatibele Nëss am Artikel gesinn: beschte keto dréchen Fritten.
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 55 g
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 9,4 |
| Fette | g 25,7 |
| Protein | g 11,4 |
| Total Kuelenhydrater | g 15,4 |
| Faser | g 6.0 |
| Kalorien | 318 |
Source: USDA
