Äntwert: Hacendado Salt Réischteren Macadamia Nëss hunn e puer Kuelenhydrater, awer Dir kënnt se a Moderatioun hunn wärend Dir op der ketogener Ernährung sidd.
Macadamia Nëss sinn eng vun de meescht keto kompatibel Nëss dobaussen zesumme mat pecans. Also dës Hacendado Salz Réischteren Macadamia Nëss sinn och. Well alles wat se hunn ass e bëssen extra Salz fir hiren Aroma ze verbesseren an e räiche Toast, wat se méi knaschteg an appetitlech mécht.
Macadamia Nëss sinn eng gedréchent Uebst gebierteg an Australien. Obwuel déi meescht vun der aktueller Produktioun vu Macadamia Nëss op Hawaii an an anere Beräicher vu temperéierten Klima wéi Kalifornien, Zentralamerika, Brasilien, Florida, Indonesien an Ostafrika stattfënnt.
Si hunn e méi héije Präis wéi de Rescht vun Nëss wéinst hirer héijer Erntekomplexitéit. Awer déi grouss Virdeeler, déi et dem Kierper bréngt, hunn et zu engem vun de beschte verkaaften an am meeschte gesichte Nëss gemaach. Ënnert dësen Eegeschaften, déi enorm interessant sinn an der Keto Gemeinschaft, kënne mir Highlight:
- Eng grouss Quantitéit u gesonde Fette. Well déi meescht vun hinnen vun monounsaturéierten Typ sinn. Dëst hëlleft eis Kardiovaskulär Krankheeten ze verhënneren.
- Eng grouss Quell vu Protein wéi och eng Quantitéit vu B Vitamine.
- Antioxidant Eegeschafte vu senge phenolesche Verbindungen: wéi Katechol a Pyrogallol.
- Si si glutenfräi, sou datt se ouni Probleemer vu Leit mat Zöliakie oder Glutenallergien konsuméiert kënne ginn.
All dës Charakteristiken maachen d'Macadamia Nëss zu engem ganz interessanten Iessen fir Är Keto Ernährung ze addéieren. A méi esou bedenkt datt all 50 g Portioun Iech nëmmen 2.9 g Netto Kuelenhydrater liwwert.
Fir méi keto-frëndlech Nëss ze gesinn, kuckt eisen Artikel iwwer beschte Keto Nëss.
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 50 g
| Numm | Valor |
|---|---|
| Kuelenhydrater | g 2.9 |
| Fette | g 38.5 |
| Protein | g 4.3 |
| Faser | g 3.15 |
| Kalorien | 379 kcal |
