Äntwert: Fava Bounen sinn net Keto, well se eng enorm Quantitéit u Kuelenhydrater enthalen.
Fava Bounen oder Fava Bounen wéi se a Südamerika genannt ginn, sinn eng allgemeng Aart vu Bounen déi op der ganzer Welt giess ginn.
All Portioun Lima Bounen (1 Coupe) enthält 25.5 g Netto Kuelenhydrater. Dës Quantitéit u Kuelenhydrater ass exzessiv fir un d'Keto-Diät unzepassen.
Als allgemeng Regel, Bounen oder Bounen passen net op d'ketogene Ernährung. Si tendéieren héich u Stärken a Fettarm, de Géigendeel vun deem wat Dir wëllt wann Dir op enger Keto-Diät sidd.
Alternativen
Wann Dir eng Boun iessen musst fir Äert Verlaangen ze befridden, de schwaarz Sojabohnen Si sinn eng ganz populär Boun a kompatibel mat der Keto Diät. Si sinn héich an Protein, héich an Antioxidantien, an enthalen nëmmen 2g Netto Kuelenhydrater pro Coupe.
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 1 Coupe
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 25,5 |
| Fett | g 0,7 |
| Protein | g 13,6 |
| Total Kuelenhydrater | g 35,2 |
| Faser | g 9,7 |
| Kalorien | 196 |
Source: USDA
