Wann Dir op enger ketogener Ernährung sidd, kënnen d'Vakanzdinner Är Entschlossenheet ënnergruewen, well kohlenhydraträiche Liewensmëttel wéi puréiert vun Patatos oder e puer sugary Séissegkeeten kann Iech Är Ernährung opginn.
Glécklecherweis fannt Dir ëmmer eng Léisung fir Gromperepuree mat sautéierte gréng Bounen als Garnéieren op den Dësch. Dës knaschteg Schneekereien hunn nëmmen 4,3g Netto Kuelenhydrater pro 1 Coupe Portioun, wat se e versatile an nahrhafte Keto Bäilag mécht.
Gréng Bounen kachen ass sou einfach wéi se an eng Pan mat e bëssen ze werfen Botter. Mä probéiert e bëssen Knuewelek an Speck fir en nach méi lecker a komplett Rezept. Dës Hülsenfrüchte léint sech och gutt fir Hecken vun Kéis wéi Cheddar Kéis a Parmesan. Raw gréng Bounen mat engem Touch vu Salz sinn e knaschtege Snack deen benotzt ka ginn wann Dir den Drang fillt fir Kohlenhydrat Fritten ze iessen.
Nieft hirem super Goût sinn gréng Bounen och reich an Vitamin C, Eisen, Folat a Vitamin K. Mat hirem héije Chlorophyllgehalt ergänzen gréng Bounen Är Liiblingsfleesch Platen perfekt, wéi Chlorophyll verhënnert datt Äre Kierper Karzinogenen aus Fleesch absorbéiert.
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 1 Coupe 1/2 "Stécker
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 4.3 |
| Fette | g 0,2 |
| Protein | g 1,8 |
| Total Kuelenhydrater | g 7.0 |
| Faser | g 2,7 |
| Kalorien | 31 |
Source: USDA
