Resep Bom Lemak Almond Kelapa sing Luar Biasa

Ing resep bom lemak iki, campuran klapa pas karo bahan liyane. Lan uga, apa cara sing luwih apik tinimbang nutupi kabeh kanthi lapisan coklat rendah karbohidrat sing alus lan sutra. A suguhan keto lengkap satiating sing saiki bisa nyiyapake ing comfort saka ngarep dhewe.

Iku mesthi dadi kauntungan nalika sampeyan bisa yakin saben bahan sing kalebu ing permen lan yen bahan kasebut nyedhiyakake keuntungan kesehatan ing ndhuwur, iku kauntungan sing luwih gedhe. Apa toko sing tuku permen apa? Pancen ora.

Bar klapa lan almond sing dituku ing toko khas diisi aditif lan gula sing ora perlu sing ngrusak sistem sampeyan. Dadi kanthi resep iki sampeyan bakal nggawe rasa manis sing luwih apik kanggo sampeyan lan bakal nggawe sampeyan kepenak nalika mangan.

bom klapa lan almond lemak iki dimuat karo antioksidan, ndhukung fungsi otak lan kesehatan mental, nyedhiyani a dosis sehat saka energi, padha banget kanggo njaga tingkat gula getih sing sehat lan ningkatake kesehatan usus.

Dheweke mesthi bakal dadi permen utawa resep bom lemak favorit kanggo ditambahake menyang dhaptar resep keto sing terus berkembang.

Bahan utama ing bom lemak almond klapa iki kalebu:

• Kelapa parut.
• Santen klapa.
• Minyak klapa.
• Ekstrak vanilla.
• Kripik coklat peteng.
• Almond.

3 Manfaat Kesehatan Bom Lemak Almond Kelapa Iki

# 1. Padha ndhukung fungsi otak lan kesehatan mental

Bom lemak iki mesthi menehi dorongan mbledhos kanggo otak sampeyan.

Liwat sumber sugih sawijining MCTs (trigliserida rantai menengah), lenga klapa mbisakake awak kanthi cepet ngasilake energi sing kuat lan lestari kanggo otak. Saliyane nyedhiyakake bahan bakar, riset wis ngubungake kemampuan lenga klapa kanggo mbantu nyegah gangguan kognitif kayata Alzheimer ( ¹ ) ( ² ) ( ³ ).

Coklat peteng dikemas karo flavonoid sing nyedhiyakake bahan bakar gawe kaget kanggo otak. Ora mung bakal nambah kajelasan lan konsentrasi, nanging panliten nuduhake manawa bisa nambah kahanan wong sing nandhang macem-macem komplikasi lan penyakit kognitif ( ⁴ ) ( ⁵ ) ( ⁶ ).

Almond sugih ing produk sing ndhukung kesehatan otak, kayata riboflavin lan L-carnitine. Pasinaon wis ngubungake kemampuan almond kanggo nyedhiyakake energi, fokus, lan kajelasan, uga nyuda keruwetan komplikasi kognitif utama ( ⁷ ) ( ⁸ ).

Malah ing jumlah cilik, vanilla bisa menehi keuntungan sing signifikan kanggo kesehatan mental. Luwih khusus, wis ditampilake nyedhiyakake kemampuan kanggo ningkatake swasana ati, utamane kanggo wong sing nandhang depresi lan kuatir ( ⁹ ).

# 2. Padha dikempalken karo antioksidan

Sifat antioksidan sing ditemokake ing almond apik banget kanggo kesehatan lan pertahanan awak saka penyakit serius. Riset wis ngubungake antioksidan ing almond kanggo mbantu nglawan akeh penyakit, kalebu kanker kulit, payudara, lan usus besar, uga nyuda stres oksidatif ing awak lan otak. ¹⁰ ) ( ¹¹ ) ( ¹² ).

Coklat peteng sugih antioksidan kaya flavonoid lan polifenol. Iki mbantu nglawan radikal bebas ing awak lan bisa nyegah penyakit serius. Riset wis nuduhake yen coklat minangka salah sawijining sumber alami utama antioksidan kasebut lan bisa nindakake keajaiban kanggo kesehatan ( ¹³ ).

Saliyane nyedhiyakake rasa manis sing enak, vanilla uga nyedhiyakake sumber antioksidan sing penting. Antioksidan iki wis ditampilake nyuda stres oksidatif lan ningkatake kesehatan sakabèhé ( ¹⁴ ) ( ¹⁵ ).

# 3. Padha nambah pencernaan lan kesehatan usus

Almond nyedhiyakake dhukungan sing signifikan kanggo sistem pencernaan. Dheweke dikemas karo lemak sehat, vitamin, lan antioksidan sing bisa ningkatake kesehatan usus. Dheweke wis ditampilake mbantu ningkatake saluran pencernaan, ndhukung kemampuan nyerep nutrisi kanthi bener, lan mbantu nyingkirake racun-racun sing mbebayani ( ¹⁶ ).

Kaloro lenga klapa lan krim klapa nyedhiyakake dhukungan sing penting kanggo kesehatan usus lan sistem pencernaan. Krim klapa nyedhiyakake hidrasi lan elektrolit sing dibutuhake kanggo sistem sampeyan lan bisa mbantu konstipasi lan diare. Minyak klapa nduweni kemampuan kanggo ora mung mbusak bakteri mbebayani saka usus, nanging uga kanggo ndandani lapisan lan aliran sakabèhé saka sistem pencernaan. Bebarengan, bahan kasebut bisa ningkatake kesehatan pencernaan sakabèhé.

Candies cilik iki sampurna, becik kanggo bocah-bocah, kanggo nyiyapake ing wayah wengi Jum'at karo kulawarga utawa kanca-kanca. Becik kanggo preian, pesta kerja, dolanan bal-balan anak-anak lan umume kabeh jinis kumpul sosial.

PS: Yen ing omah sampeyan ana wong sing ora seneng almond, aja wedi amarga sampeyan bisa nggawe bom lemak iki tanpa kacang almond lan bakal tentrem ing omah amarga kabeh wong bakal menang.

Bom Lemak Kelapa & Almond sing Apik banget

Kita yakin manawa sampeyan bakal seneng banget sawise mangan salah siji saka Paleo Gluten-Free Coconut Almond Fat Bombs lan kita ora nyalahake sampeyan. Padha cenderung duwe efek sing ing wong.

• Total wektu: 10 menit + wektu setelan.
• Kinerja: 12 permen utawa bom.

Ingredients

• 1 tuwung klapa parut tanpa gula.
• 3 sendok santen (kabeh).
• 2 sendok teh + 2 sendok teh lenga klapa (leleh).
• 1/2 sendok teh saka vanilla extract.
• 115g / 4oz kripik coklat tanpa gula.
• Uyah 1 jiwit.
• 1/4 cangkir Stevia, erythritol utawa pemanis ketogenik liyane sing dipilih.
• 24 kacang almond.

Pandhuan

1. Tambah 2 sendok teh lenga klapa sing dilebur, santen, pemanis, klapa parut, ekstrak vanila, lan uyah menyang mangkuk cilik.
2. Bagean campuran dadi 12 tumpukan utawa bal ing loyang sing dilapisi parchment. Selehake ing mesin pembeku nganti 5 menit. Pencet 1-2 almond ing ndhuwur saben mound.
3. Nyawiji kripik coklat kanthi 2 sendok teh minyak klapa ing gelombang mikro kanthi tambahan 15 detik nganti alus. Njupuk bal klapa metu saka mesin pembeku. Tutup saben karo coklat sing ilang. Refrigerate utawa beku nganti disetel.

Nutrisi

• Ukuran porsi: 1 permen
• Kalori: 96.
• Lemak: 9 g.
• Karbohidrat: 3 g.
• Serat: 1 g.
• Protein: 2 g.

Klabras clave: resep bom lemak almond kelapa.