Wangsulan: Pepsi Zero Azúcar minangka soda diet sing cocok kanggo keto. Kurang karbohidrat lan nggunakake pemanis keto.
Biyèné dikenal minangka Pepsi Max, Pepsi Zero Sugar minangka jawaban Pepsi kanggo Coca-Cola Zero. Rasane padha karo Pepsi biasa nanging ora kalori lan nol gula.
Saben porsi Pepsi Zero Sugar (12 fl oz) ngemot 0.2 g karbohidrat, dadi pilihan sing cocog kanggo nikmati rasa soda tanpa ngilangi ketosis.
Sanajan iku pilihan soda sing apik, elinga yen supaya tetep terhidrasi kanthi cukup, cara sing paling apik yaiku ngombe akeh. banyu.
Pamanis
Pepsi Zero Sugar ngandhut minangka pemanis aspartame, pemanis sing kontroversial. A sinau ilmiah disaranake yen aspartam nambah risiko kanker, sanajan analisis sakteruse digawe kanggo mriksa, padha ketemu ora sesambetan antarane kanker lan konsumsi normal aspartame.
Pepsi Zero Sugar uga ngandhut kalium acesulfame. Bahan iki cukup ora populer ing komunitas keto, sanajan luwih saka 100 pasinaon dideleng dening FDA ndhukung sing konsumsi aman.
Ing sisih liya, minoritas wong nemokake manawa pemanis buatan ngganggu ketosis. Mulane, yen sampeyan ora yakin kepiye reaksi awak marang pemanis buatan, luwih becik ngombe Pepsi Zero Sugar kanthi jumlah cilik sadurunge bisa digabungake kanthi aman ing diet sampeyan.
Alternatif
Zevia yaiku soda sing luwih alami sing diiseni stevia. Stevia minangka pemanis sing ramah keto amarga ora nambah gula getih.
Informasi nutrisi
Ukuran Porsi: 1 kaleng (330 ml)
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat net | 0,2 g |
| lemu | 0,0 g |
| Protein | 0.1 g |
| Karbohidrat total | 0,2 g |
| Serat | 0,0 g |
| Kalori | 0 0 |
sumber: USDA
