Wangsulan: Asam Amino Cairan minangka pengganti alami tanpa gluten kanggo kecap sing kurang karbohidrat.
Sawetara wong asring nggunakake asam amino cair minangka pengganti kecap. Rasane padha, duwe konsistensi sing padha, nanging ora ngemot gandum. Iki ndadekake asam amino cair populer karo wong sing sensitif marang gandum.
Kanggo diet keto, kauntungan saka asam amino cair yaiku karbohidrat sing luwih sithik. Ora kaya kecap, sing asring kalebu gandum minangka bahan, asam amino cair digawe saka kedhelé utawa klapa.
"Asam amino" ing asam amino cair nuduhake asam amino, sing mbentuk protein. Asam amino nduweni peran kritis ing metabolisme awak.
Asam amino soy vs asam amino klapa
Umume merek asam amino cair adhedhasar kedelai lan klapa duwe 1g utawa kurang karbohidrat net saben sendok. Nanging, priksa label kasebut, amarga sawetara merek, utamane asam amino klapa, nambahake gula sing akeh banget sing nambah isi karbohidrat. Umumé, asam amino basis soy cair duwe karbohidrat luwih sithik.
Siji kauntungan saka asam amino klapa tinimbang asam amino basis soy yaiku isi sodium sing kurang. Asam amino cair adhedhasar soy ngemot jumlah sodium sing padha karo kecap, kira-kira 1,000 mg saben sendok. Diwenehi CDC nyaranake Nalika wong diwasa ngonsumsi ora luwih saka 2,300 mg sodium saben dina, saben tablespoon sing dijupuk nganggo jumlah gedhe saka watesan saben dina.
Asam amino klapa duwe ~ 70% kurang sodium saben porsi. Yen sampeyan prihatin babagan asupan sodium, asam amino klapa bisa dadi pilihan sing apik amarga duwe rasio karbohidrat-natrium sing apik.
Ngendi tuku asam amino cair?
Pengganti kecap asin keto sing lengkap iki ora gampang ditemokake. Nanging wiwit sawetara minggu, sampeyan bisa nemokake ing amazon kanthi rutin.
Informasi nutrisi
Ukuran Porsi: 1 Scoop
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat net | 0,0 g |
| Lemak | 0,0 g |
| Protein | 1,5 g |
| Karbohidrat total | 0,0 g |
| Serat | 0,0 g |
| Kalori | 0 0 |
sumber: USDA
