Risposta: In generale, la salsa Ranchecha è adatta alla tua dieta keto, ma assicurati di scegliere la marca corretta. Evita le varianti "a basso contenuto di grassi" o "a basso contenuto di sodio" che includono carboidrati extra non necessari.
La salsa ranchera può essere un ottimo condimento per la tua insalata o un'ottima salsa per una ricetta cheto con pollo. La maggior parte delle marche di salsa ranch ha 1-3 g di carboidrati netti per porzione, quindi sono facili da adattare alle tue esigenze quotidiane di macronutrienti.
Evita varianti come la salsa ranch "a basso contenuto di grassi" o "a basso contenuto di sodio". Durante una dieta chetogenica, vuoi molto grasso e alcune di queste varietà aggiungono zuccheri extra.
Ecco alcuni dei nostri marchi di salsa ranch preferiti:
- Ken's Foods Latticello Ranch: Contiene 20 g di grassi e 1 g di carboidrati netti.
- Ranch di cucina primordialeContiene 15 g di grassi, 2 g di carboidrati netti e ingredienti completamente naturali.
