Amsa: Ruwa mai kyalli cikakken abin sha ne mai dacewa da keto.
Ruwan Carboned, ruwan Seltz, ko ruwa mai kyalli, ya dace da abincin keto. Ba ya ƙunshi carbohydrates kuma baya haɗa da duk wani abu da ke tsoma baki tare da ketosis.
Shahararrun samfuran da suka dace don abincin keto sune:
Ruwan da ke da ɗanɗano mai ɗanɗano gabaɗaya ya dace da abincin keto, amma koyaushe duba alamar alamar da ba a sani ba don tabbatar da cewa baya ɗauke da sikari ko wasu abubuwan da ba su dace ba.
Bayanin abinci
Girman hidima: 1 gwangwani ko kwalban (350 ml)
| sunan | mazakuta |
|---|---|
| Net carbs | 0,0 g |
| Kayan mai | 0,0 g |
| Amintaccen | 0,0 g |
| Carbohydarin carbohydrates | 0,0 g |
| Fiber | 0,0 g |
| Kalori | 0 0 |
Source: USDA
