Amsa: Kudu Arba'in sunflower tsaba ne mai jituwa keto abun ciye-ciye, amma kada ku ci dukan jakar a lokaci guda.
South Forty Arba'in Sunflower iri ne na keto abun ciye-ciye tare da ingantaccen bayanin macronutrient. Tare da kawai 4 g na net carbs a cikin ¼ kofin hidima, suna da sauƙin dacewa da abincin keto. Tare da 15g na mai, za su ci gaba da ƙoshi na tsawon lokaci.
Sunflower tsaba suna cike da bitamin da ma'adanai. Sabis guda ɗaya ya ƙunshi kashi 37% na shawarar ku na yau da kullun na bitamin E, wanda ke da mahimmanci don ingantaccen aikin kwakwalwa. Har ila yau, 'ya'yan sunflower wani muhimmin tushen jan karfe ne, wanda ya zama dole don samar da jajayen ƙwayoyin jini, da kuma bitamin B6, wanda ke inganta lafiyar zuciya.
South Forty Arba'in Sunflower iri ne mai girma madadin zuwa gishiri, carb-cushe abun ciye-ciye kamar soya Faransa. Amma ko da sun kasance keto, bututun ba su da carbohydrate. Idan kana so ka ceci kanka zafin kashe duk carbohydrates na yau da kullun a tafi ɗaya, auna rabonka da kyau a gaba. Kuna iya amfani da kofin aunawa, ko duk abin da kuke so, amma abu mai mahimmanci shine kada ku ci duka jakar.
