Apple cider vinegar yana dauke da sifili mai ko furotin. Cokali ɗaya ya ƙunshi kawai 0.1 g na carbohydrates masu amfani. Ba zai fitar da ku daga ketosis ba, amma ba zai taimaka muku cimma burin ku na yau da kullun ko furotin ba.
Yawancin masu bin abincin keto suna yin sharhi cewa apple cider vinegar yana rage sha'awar carbohydrate yayin cin abinci na keto. Wasu binciken kuma sun nuna cewa apple cider vinegar yana inganta narkewa.
Akwai hanyoyi da yawa don cinye apple cider vinegar. Kuna iya ƙara ɗan ɗanɗano daga cikin naman ku ko kayan lambu lokacin da kuke dafa abinci. Ko kuma za ku iya hada shi da abin sha mai zafi.
Wake wake
A cikin 'yan shekarun nan, apple cider vinegar (ko "ACV gummies") sun zama sananne sosai, waɗanda ke jagoranta kamar su Goli gummies. Yayin da wasu daga cikin waɗannan gummies ɗin ba su da ƙarancin carb, duk suna ƙara ɗan adadin sukari, yana mai da su ƙasa da ketogenic fiye da apple cider vinegar.
Bayanin abinci
Girman hidima: 220 ml
| sunan | mazakuta |
|---|---|
| Net carbs | 0,0 g |
| Kayan mai | 0,0 g |
| Amintaccen | 0,0 g |
| Carbohydarin carbohydrates | 0,0 g |
| Fiber | 0,0 g |
| Kalori | 0 0 |
Source: USDA
