Amsa: Radishes cikakken kayan lambu ne masu dacewa da keto.
Kowane hidima na radishes (kofi 1 sliced) ya ƙunshi 2,1 g na carbohydrates masu amfani. Wannan ya sa su zama ɗaya daga cikin mafi yawan kayan lambu na keto da za ku iya samu.
Vitamins da na gina jiki
Radishes sun ƙunshi 19% na ku shawarar ƙimar yau da kullun na bitamin C, wani muhimmin antioxidant wanda zai iya taimaka maka rigakafin cututtukan zuciya.
Radishes kayan lambu ne na dangin cruciferous, wanda aka yi nazari sosai a matakin kimiyya tun da wasu shaidu sun nuna cewa ya ƙunshi mahadi masu hana ciwon dajimusamman ciwon huhu o ciwon daji na hanji.
Bayanin abinci
Girman Bautawa: Yanke Kofin 1
| sunan | mazakuta |
|---|---|
| Net carbs | 2,1 g |
| Kayan mai | 0.1 g |
| Amintaccen | 0.8 g |
| Carbohydarin carbohydrates | 3.9 g |
| Fiber | 1,9 g |
| Kalori | 19 |
Source: USDA
