Keto-Schokoladencreme-Rezept

Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten
Performance: 2
Kategorie: Dessert
Küche: Jacke

Dieser dicke, cremige, schokoladige Leckerbissen schmeckt köstlich, ist aber tadellos sauber. Ist ein "BehälterKöstlich, um die Ketone vorzustellen, aber es enthält auch einen nahrhaften Schlag von einem unserer Lieblings-Supergemüse. Diese angenehme Creme ist zweifellos ein Superfood ketogen. Ein Dessert, bei dem Sie sich nicht so schuldig fühlen werden, wenn Sie eines haben ketogene Diät.

Hinterhältiges Kreuzblütlergemüse: Blumenkohl

Von getreidefreiem Pizzateig bis hin zu Chicken Wings, die Möglichkeiten dieses vielseitigen Gemüses scheinen kein Ende zu nehmen. Jetzt können Sie auch etwas Blumenkohl abseihen, um ein gesundes Eis herzustellen. Aber keine Sorge, niemand muss diese Zutat geheim halten. Dieses Eisrezept ist nicht nur einfach zuzubereiten, die Besonderheit unseres Lieblings-Kreuzblütlergemüses macht es auch zu einem Kraftpaket in Bezug auf die ernährungsphysiologischen Vorteile.

Vorteile von Blumenkohl

Eine der großartigen Eigenschaften von Blumenkohl ist, dass er ein kalorienarmer Ersatz für kalorienreiche Lebensmittel wie Reis und Mehl sein kann. Kombinieren Sie dies mit seinem hohen Ballaststoffgehalt und Sie erhalten Eigenschaften, die Ihnen beim Abnehmen helfen können. Da Ballaststoffe die Verdauung verlangsamen und ein Sättigungsgefühl fördern, ist es wahrscheinlicher, dass Sie Ihre Kalorienzufuhr über den Tag hinweg reduzieren, was sich auf das Gewichtsmanagement auswirkt.

Blumenkohl hat noch weitere Vorteile:

Gute Quelle für Antioxidantien.
Reich an Vitaminen und Mineralstoffen
Entzündungshemmend
Erhöht die Herzgesundheit
Erhöht die Gesundheit des Gehirns
Tolle kohlenhydratarme Alternative zu Getreide und Hülsenfrüchten

Wussten Sie schon?

Wenn es um Blumenkohl geht, ist größer besser, da er viel Geschmack bedeutet. Auch gesund aussehende Blätter sind ein gutes Zeichen, da die Blüten dann in einem ähnlichen Zustand sind.