Leicht würzig und geröstet, packen diese kleinen Fettbomben eine Menge Nährstoff-Superstars aus Ceylon-Zimt, Kurkuma (mit schwarzem Pfeffer) und MCT-Pulver. Spüren Sie die entzündungshemmende Wirkung einer oder zwei MCT-Fettpumpen. Dieses Rezept ist eine weitere Möglichkeit, gesunde Fette aufzunehmen und es ist eine köstliche Delikatesse. Ihre Geschmacksknospen zu erfreuen ist nicht das einzige, was diese Fettbomben bewirken; da es viele Vorteile bietet.
Schwarze Sesamsamen
Schwarzer Sesam ist eines der ältesten Gewürze der Menschheit. Sesamsamen werden im Allgemeinen wegen ihres Öls sehr geschätzt. Mit ihm MCT-Ölpulver In diesem Rezept enthalten sind schwarze Sesamsamen aufgrund ihres hohen Fettgehalts eine großartige Energiequelle. Gesunde Fette enthalten sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren und Omega-6.
Weitere Vorteile von Sesamsamen:
- Ausgezeichnete Quelle für Vitamine und Mineralstoffe.
- Knochengesundheit fördern
- Senken Sie den Cholesterinspiegel
- Sie schützen die Gesundheit des Herzens
- Erhöht die Aufnahme von Nährstoffen
- Blutdruck verbessern
- Hilf dir besser zu schlafen
- Anämie lindern
- Verbesserung der Augengesundheit
- Sie lindern Verstopfung und Verdauungsstörungen.
Fun Facts
Vielleicht kennen Sie den berühmten Satz "Sesam öffnen!" aus Tausendundeiner Nacht. Dieser Ausdruck ist auf die charakteristische Eigenschaft der Sesamkapsel zurückzuführen, die bei Erreichen der Reife aufschnappt.
MCT entzündungshemmende Fettpumpe
Dieses entzündungshemmende MCT-Fettbombenrezept ist eine weitere Möglichkeit, gesunde Fette in einen köstlichen Leckerbissen mit großen ernährungsphysiologischen Vorteilen zu integrieren.
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Gesamtzeit: 5 Minuten
- Performance: 12
- Kategorie: Dessert
- Küche: Jacke
Zutaten
- 6 Esslöffel MCT-Ölpulver
- 10 Tropfen flüssiges Stevia oder Erythrit
- 1 Teelöffel Kurkuma
- 1 Esslöffel schwarzer Sesam
- Eine Prise fünf chinesische Gewürze
- Prise schwarzer Pfeffer
- 1/2 Teelöffel Ceylon-Zimt
- 1/3 Tasse warmes Wasser
Anweisungen
- In einer kleinen Schüssel alle trockenen Zutaten vermischen.
- Fügen Sie das warme Wasser hinzu und rühren Sie, bis alles gut vermischt ist.
- Verteilen Sie die Mischung gleichmäßig auf 12 Silikonformen für Süßigkeiten, etwa 1 Esslöffel pro Form.
- Ins Gefrierfach stellen bis es hart wird.
- Bewahren Sie sie bis zum Verzehr gefroren auf, sie werden schnell schmelzen!
Ernährung
- Portionsgröße: 2
- Kalorien: 81
- Fett: 8 g
- Kohlenhydrate: 2 g
- Protein: 1 g
Stichwort: entzündungshemmende Fettpumpe mct