Sè avete bisognu di qualchì carburante di ricuperazione post-workout, un gustoso Merenda di dopu meziornu amichevule à Keto O solu un cambiamentu di ritmu è un sapori esoticu, stu Shake Protein Vanilla Chai diventerà a vostra nova dipendenza.
Hè antiinflamatoriu, carricu di antioxidanti, è pò ancu rinfurzà u vostru sistema immune.
Invece d'utilizà acqua pura o latte d'amandula senza zuccheru in u vostru battutu di prutezione, aduprate u tè neru fermentatu per ancu più sapori è benefici nutrizionali, senza carbuidrati supplementu chì vi pò esce cetosi.
L'ingredienti principali in stu shake di proteina include:
- tè chai
- Latte di coccu
- Polvere di collagene
U tè Chai hè largamente cunnisciutu per i so putenti benefici per a salute è hè stata gustata per seculi in India per una bona ragione. Ogni spezia cuntenuta in chai hè unicu in u gustu è e proprietà di salute. Queste spezie è erbe travaglianu in sinergia per creà una bevanda cunsulante è sana.
3 benefici per a salute di u tè Chai
# 1: allevia u dolore
I chiodi di garofano è u ginger in u tè chai sò altamente antiinflamatori è aiutanu à riduce u dolore.
Clove hè largamente utilizatu per cumbatte e cundizioni orali dolorose è alleviate i mal di testa, mentre chì u ginger pò aiutà à allevà u dolore menstruale, i mal di testa è u mal di stomacu.
# 2: aiuta a digestioni
A radica di ginger hè stata studiata largamente per u so rolu à aiutà a digestioni. Puderà aiutà à migliurà a circulazione, allevà u dolore di stomacu, è riduce significativamente a nausea è u vomitu.
# 3: cumbatte i danni radicali liberi
U tè Chai hè carricu di polifenoli, chì sò antioxidanti chì aiutanu à cumbatte i danni radicali liberi in e cellule per prevene a malatia. U tè cuntene più polifenoli chì certi frutti è ligumi.
Dà u vostru battutu di proteina ogni ghjornu un impulso di salute massivu cù tè chai. Innamuràrete di stu mischju esoticu è veloce di sapori.
Frullato cremoso di proteine Chai alla vaniglia
- Tempu tutale: Minutu 1
- Rendimentu: 1 porzione
Ingredients
- 3/4 tazzi di tè chai preparatu
- 1/4 tazza di latte di coconut (sanu)
- strattu di vaniglia
- 1 cucchiara di collagene
Vuòti:
- stevia o eritritol
- Un pizzicu di cardamomu, cannella, chiodi, ginger (se vulete per più sapori)
Instructions
- Aghjunghjite tuttu u cuntenutu à una tazza di shaker è scuzzulate finu à bè cumminata è liscia. Aghjunghjite un pezzu di cardamomu, cannella è noce moscata per ancu più sapori se vulete. Aghjustate a dulcezza cù stevia o eritritol à u gustu.
Nutrition
- Dimensione di a porzione: 1
- Calorie: 190
- Grassi: 15 aspra
- Carboidrati: Carboidrati Net: 1 g
- Proteina: 11 aspra