L'acqua hè, sicuru, adattatu per seguità una dieta keto. Aucune manière de manger ne serait complète sans la boisson gazeuse originale par excellence, l'H₂0.
Mentri in una dieta keto, hè soprattuttu impurtante per idratà, postu chì a cetosi face chì u vostru corpu ritene menu acqua. Ùn ci hè micca una quantità specifica d'acqua chì avete bisognu à beie ogni ghjornu. Beie quandu avete sete. Mantene una buttiglia o un vetru d'acqua à a vostra dispusizione per tuttu u ghjornu per assicurà chì vi idratate regularmente. Pudete ancu esse idratatu manghjendu ligumi chì sò assai in acqua, cum'è Lattuga y l'api.
Sè vo circate di più sapori in a vostra acqua, pruvate Acqua frizzante La Croix y acqua gasata frizzante di ghiaccio. Tutti dui sò opzioni d'acqua frizzante senza carboidrati.
Infurmazione nutrizionale
Dimensione di a porzione: 220 ml
| Cognome | Valor |
|---|---|
| Carboidrati netti | 0,0 aspra |
| Grassi | 0,0 aspra |
| Proteini | 0,0 aspra |
| Carbuidrati totali | 0,0 aspra |
| Fiber | 0,0 aspra |
| Calorie | 0 0 |
source: USDA
