Jawapan: Popcorn tidak serasi dengan keto kerana ia sangat tinggi dengan karbohidrat.
Sama seperti kita semua menyukai popcorn, ia terlalu tinggi dalam karbohidrat untuk dimuatkan dalam diet ketogenik.
Satu pek popcorn 100 kalori mengandungi 13.8 g karbohidrat bersih, jadi anda perlu memilih snek yang berbeza apabila anda pergi ke wayang untuk menikmati filem yang bagus.
Cuba sesuatu yang rendah karbohidrat, seperti kacang pecan atau kacang Brazil. Jika anda mahukan sesuatu dengan tekstur popcorn yang gebu tetapi tanpa karbohidrat, cubalah kulit babi.
Maklumat pemakanan
Saiz Hidangan: 1 100 Peket Kalori
| nama | Valor |
|---|---|
| Karbohidrat bersih | 13,8 g |
| Lemak | 9.3 g |
| Protein | 2,6 g |
| Jumlah karbohidrat | 16,8 g |
| serat | 3,0 g |
| Kalori | 161 |
Fuente: USDA
