Air itu, sudah tentu, sesuai untuk mengikuti diet keto. Tiada cara makan akan lengkap tanpa minuman ringan asli, The H₂0.
Semasa menjalani diet keto, sangat penting untuk menghidrat, kerana ketosis menyebabkan badan anda menyimpan kurang air. Tiada jumlah air tertentu yang perlu anda minum setiap hari. Minum apabila anda dahaga. Simpan sebotol atau segelas air di pelupusan anda sepanjang hari untuk memastikan anda terhidrat dengan kerap. Anda juga boleh kekal terhidrasi dengan memakan sayur-sayuran yang tinggi kandungan air, seperti selada y saderi.
Jika anda mencari lebih banyak rasa dalam air anda, cubalah Air berkilauan La Croix y air berkarbonat ais berkilauan. Kedua-duanya adalah pilihan air berkilau tanpa karbohidrat.
Maklumat pemakanan
Saiz hidangan: 220 ml
| nama | Valor |
|---|---|
| Karbohidrat bersih | 0,0 g |
| Lemak | 0,0 g |
| Protein | 0,0 g |
| Jumlah karbohidrat | 0,0 g |
| serat | 0,0 g |
| Kalori | 0 0 |
Fuente: USDA
