Keto ve ny lafarinina almond?

Ny lafarinina varimbazaha dia sakafo iray tsy maintsy hita tsy misy ao amin'ny tontolon'ny keto. Izany dia noho ny votoatin'ny carbohydrate avo dia avo. Noho izany antony izany, ny lafarinina varimbazaha dia tsy safidy raha mihinana keto. Ny lafarinina varimbazaha dia misy amin'ny sakafo mahazatra sy ny fomba fanao (mofo, tsindrin-tsakafo, batters, sns.) izay mahatonga azy ho mora kivy amin'ny habetsahan'ny sakafo voarara amin'ny sakafo keto noho ny votoatin'ny lafarinina.

Soa ihany fa ny lafarinina amygdala dia safidy keto manan-kery hanoloana ny lafarinina varimbazaha amin'ny ankamaroan'ny fomba fanamboarana. Miaraka amin'ny 2 ka hatramin'ny 4 g ny karbônina amin'ny kaopy 1/4, dia mahatonga anao ho velona amin'ny sakafo ketogène.

Misy karazany roa ny lafarinina amygdala: voafotsy sy tsy voafotsy. Bleached dia midika fa nesorin'ny mpanamboatra ny hoditra tamin'ny amygdala alohan'ny hanotoana azy ho lafarinina. Mba hanaovana lafarinina amandy tsy misy loko, dia avelany eo amin'ny hoditra ny mpanamboatra mandritra ny fanodinana. Izany no tena maha samy hafa ny lafarinina varimbazaha mahazatra sy ny koba manontolo. Raha ny fomba fijery keto sy ny sakafo dia tsy misy maha samy hafa ny bleached sy ny unbleached. Samy mifanentana amin'ny keto izy ireo ary mitovy ny mombamomba ny sakafo.

Ny lafarinina bleach no safidy malaza indrindra satria maivana sy malefaka kokoa, mitovy amin'ny lafarinina varimbazaha mahazatra. Noho ny lokony maivana, dia mora kokoa ny mamorona sakafo amin'ny loko samihafa. Ny hoditr'ondry dia manome loko matroka kokoa ny lafarinina amandy tsy misy fangarony, ka raha manendasa miaraka aminy ianao, dia hihazona io loko maizina io ny entana nendasina, izay mety tsy mety amin'ny sakafo ara-tsakafo toy ny amin'ny lafarinina amandy tsy misy loko.

Ny lafarinina almond dia singa tena malaza amin'ny sakafo keto. esketoesto.com manana a Recipe be dia be miaraka amin'ny lafarinina amandy keto mifanentana, ahoana keto cookies, keto pizza o mofomamy sponjy miaraka amin'ny lafarinina amygdala.

Ahoana no fanaovana lafarinina amandy ny tenako?

Toy ny amin'ny ankamaroan'ireo zavatra ireo, mba hanaovana lafarinina dia mila manapaka ny amandy betsaka ianao. Fa ny fomba fanaovana lafarinina amygdala dia tsy tena sarotra. Araho fotsiny ireo dingana etsy ambany.

Ahoana ny fomba fanaovana lafarinina amygdala:

1. Raha tianao ho lafarinina amygdala bleach dia hosory ny amandy. Raha tianao kosa ny ara-dalàna, avelao ny hoditra.
2. Apetraho ao anaty vilany maina ny amandy ary atsipazo mandritra ny 7 ka hatramin'ny 10 minitra, mihetsika tsy tapaka. Ataovy ao an-tsaina fa tsy tena miezaka ny manatsatsika azy ireo isika. Amainina anefa izy ireo mba tsy hivadika ho pasteo rehefa mitoto. Azonao atao koa ny manamaivana azy ireo amin'ny fampiasana ny lafaoro.
3. Miandrasa hihena tanteraka izy ireo. Raha kosehinao mafana izy ireo dia ho lasa mametaka. Ary lafarinina amandy no tadiavintsika. Tsy misy paty.
4. Poteho amin'ny heriny lehibe izy ireo. Mampiasà processeur matanjaka, blender, na processeur sakafo mandra-pahazoanao lafarinina amandy tsara.

Toy izao ny fomba fanaovana lafarinina amygdala. Araka ny hitanao, dia mora sy haingana. Mahafinaritra izy io, mora kokoa ary ahafahanao manamboatra a Recipe lafarinina amygdala Keto.

Aiza no hividianana lafarinina amandy?

Tsy mbola miparitaka ny lafarinina amandy. Ohatra, mbola tsy misy lafarinina amandy mercadona, toy ny marika hacendado. Saingy noho ny fitomboan'ny lazan'ny lafarinina amygdala, dia tsy ho gaga aho raha hiseho tsy ho ela izany, ka hividy lafarinina amygdala, ny zavatra tsara indrindra amin'izao fotoana izao dia ny manandrana amazon.

Fampahalalana momba ny sakafo

Haben'ny fanompoana: 0.3 kaopy

anarana	herim
Karbônina net	4.0 h
menaka	15,0 h
proteinina	6.0 h
Gliosida total	6.0 h
Fibre	2,0 h
Kaloria	170

loharanom-baovao: USDA