Valiny: Ny crème vaovao dia keto tanteraka na dia misy gliosida kely aza.
Ny crème dia amin'ny ankapobeny ny tavin'ny ronono. Ary satria ny sakafo keto dia misy tavy, ny crème dia mpiara-miombon'antoka mahaliana isaky ny miatrika dikan-teny misy karbôgria ambany. Amin'ny ankapobeny, ny crème dia misy gliosida 1 g isaky ny 100 ml. Ho setrin'izany dia manome tavy 29 g eo ho eo isika. Ny crème dia loharanon'ny vitamin A, vitamin D, potassium ary calcium. Na dia hita kely kokoa aza ny calcium.
Misy karazana tsy misy. Izay miankina amin'ny ankamaroan'ny tranga amin'ny habetsahan'ny tavy ao anatiny. Ny mahazatra indrindra dia:
Cream vaovao:
Izy io dia manana ranon-javatra maivana sy malefaka. Matetika latsaky ny 23% ny tavy ao anatiny, ary midina eo anelanelan'ny 12 ka hatramin'ny 18%. Izy io dia ny crème izay ampiasaina matetika amin'ny fandrahoana saosy, crème, amin'ny lasopy, sns. Tsy azo kapohina ity crème ity satria ambany loatra ny taviny.
Karavasy crème:
Ny firafiny dia matevina kokoa noho ny an'ny crème vaovao ary eo anelanelan'ny 30% sy 48% ny tavy ao aminy, izany no fatra mahazatra amin'ny crème double. Tokony hotadidinao fa tsy azo atao ny mametaka azy raha latsaky ny 30% ny tavy ao anatiny. Ary toy izany koa, ny avo kokoa ny matavy afa-po no ho mora kokoa ny mivory ary rehefa tafavory dia ho mafy orina kokoa. Na dia eo amin'ny dingan'ny fanangonana azy dia tsy maintsy ampiana ianao siramamy. Noho izany, ny kapoka dia tsy zavatra tena hataontsika amin'ny sakafo keto.
Creams haparitaka:
Ity karazana crème ity dia manana endrika matanjaka sy mamy kokoa, na ny marimarina kokoa, mamy. Ity karazana crème ity matetika dia manana tavy mihoatra ny 55%. Ary izy ireo no ampiasaina amin'ny famoronana spreads, dibera, sns.
Ny hafa:
Misy karazana crème hafa koa, toy ny crème marikivy. Ao anatin'izany lalina izany dia crème novaina miaraka amin'ny zavamiaina bitika izay tompon'andraikitra amin'ny fanomezana azy ireo tsiro samihafa.
Raha iverenana ny olana eo am-pelatanana, ny crème dia vokatra iray izay, na dia tsy misy karbôgôria aza, dia mifanaraka tanteraka amin'ny keto. ary afaka manampy anao betsaka izany be dia be ny fomba fahandro keto. Mila mitandrina fotsiny ianao mijery ny etikety alohan'ny hividianana crème izay misy votoaty avo lenta siramamy ary soloy mitovy amin'ny mamy amin'ireo tsindrin-tsakafo tiantsika hatao.
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: 100 ml
| anarana | herim |
|---|---|
| gliosida | 1 h |
| menaka | 29 h |
| proteinina | 2 h |
| Fibre | 0 h |
| Kaloria | 284 kcal |
