Ăntwert: Orangen oder Blutt Orangen sinn net keto kompatibel well se eng enorm QuantitĂ©it u Kuelenhydrater enthalen.
All Portioun vu Bluttorangen (1 Coupe) enthÀlt 16,8 g Netto Kuelenhydrater, wat ze vill Kohlenhydrat ass fir d'Keto-DiÀt z'empfÀnken.
Alternativen
Wann Dir wëllt e puer iessen Uebst Niddereg genuch Carb fir op eng Keto DiÀt ze passen, probéiert dës Berryoptiounen:
Dir kĂ«nnt och iessen avocados well se hĂ©ich u gesonde Fette sinn an e nidderegen Kohlenhydratprofil hunn, wat se ideal mĂ©cht fir mat Ărem Keto Plang ze halen.
ErnÀhrungsinformatioun
Portioun Gréisst: 1 Coupe
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 16,8 |
| Fette | g 0,2 |
| Protein | g 1,7 |
| Total Kuelenhydrater | g 21,2 |
| Faser | g 4.3 |
| Kalorien | 85 |
Source: USDA
