Ăntwert: Nektarine sinn net keto well se ze hĂ©ich u Kuelenhydrater sinn.
All Portioun vun Nektarinen (1 Medium) enthÀlt 12.6 g Netto Kuelenhydrater, wat ze héich ass fir fir d'Keto-DiÀt ze passen.
Alternativen
der Hambieren, de Ăerdbieren oder der moras si sinn ee vun de puer Uebst e nidderegen genuch Kohlenhydratindex zielt fir d'Keto-DiĂ€t z'empfĂ€nken.
ErnÀhrungsinformatioun
Déngscht Gréisst: 1 mëttelfristeg
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 12,6 |
| Fette | g 0,5 |
| Protein | g 1,5 |
| Total Kuelenhydrater | g 15,0 |
| Faser | g 2,4 |
| Kalorien | 62 62 |
Source: USDA
