Äntwert: Gooseberries sinn net keto kompatibel well se ze héich u Kuelenhydrater sinn.
All Portioun Stréckbeeren (1 Coupe) enthält 10,6 g Netto Kuelenhydrater. Leider ass et ze héich fir fir d'Keto-Diät gëeegent ze sinn.
Alternativen
Uebst am Allgemengen sinn net gutt fir eng Keto-Diät ugepasst wéinst hirem héije Kohlenhydratgehalt, obwuel wann Dir Uebst iessen musst, sinn d'Beeren déi kompatibelst Optioun op enger ketogener Ernährung. Probéiert déi folgend keto-frëndlech Varietéiten:
Oder Dir kënnt och eng lecker iessen Avocado voll kompatibel mat Ärer Keto-Diät well et niddereg u Kuelenhydrater an héich u gesonde Fette ass.
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 1 Coupe
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 10,6 |
| Fette | g 0,2 |
| Protein | g 1,6 |
| Total Kuelenhydrater | g 15,5 |
| Faser | g 4.8 |
| Kalorien | 63 |
Source: USDA
