Keto Mexikanesch Mokka Rezept

El waarme Schocki Mexikanesch ass eng magesch Kombinatioun vu räiche Kakaopulver, gemalen Zimt a Cayennepeffer. Et gëtt normalerweis mat crémeg Kokosnoss Mëllech, Mandel Mëllech, Vollmëllech o décke Crème.

Awer dës mexikanesch Mokka hëlt de mexikanesche waarme Schockela op en aneren Niveau mat dem déiwe Nutty Aroma vun Ärem Liiblings Kaffi. Plus, selbstverständlech, e Koffein Boost fir Iech lass ze kréien.

Et gi vill Mokka Gedrénks dobaussen, awer dës Low-Carb Mexikanesch Mokka huet eng Brauzäit vu just 5 Minutten fir zwou Coupe.

Plus, et ass nëmmen 3 Gramm Netto Kuelenhydrater a 5 Gramm Gesamt Kuelenhydrater pro Coupe. A wéinst sengem räiche Goût an Nährstoffdichte Zutaten, wäert et Iech Stonnen laang halen.

Wann Dir staarke Kaffi gär hutt, kënnt Dir dëst Rezept maachen wéi et ass, awer wann Dir e méi liichte Mokka Getränk wëllt, reduzéiert einfach de Kaffi oder gitt decaf.

Dëst Mexikanesch Mokka ouni Zocker Et ass:

• Hot.
• Séiss.
• Lecker.
• Spicy.
• Gluten fräi

D'Haaptrei Zutate si:

• Instant Kaffi.
• Kakaopudder.
• Kokosnoss Crème.
• Peffer.

Optional zousätzlech Zutaten:

• Mandel Mëllech.
• Kokosnoss Mëllech.

3 Gesondheetsvirdeeler vun dëser mexikanescher Mokka

# 1: d'Gehirfunktioun verbesseren

Eng Taass Kaffi drénken ass e gemeinsame Moiesritual. Et ass bekannt datt Koffein Iech méi alert a prett fir den Dag fille kann, awer et huet och direkten Effekter op Äert Gehir, déi Är Erënnerung a Léieren verbesseren.

Wann Dir Kaffi drénkt, stimuléiert Dir d'Neurotransmitter an Ärem Gehir. Dës Neurotransmitter verbesseren d'Erhuelung an d'Vigilance vun Ärer Gehirfunktioun.

Et ass den Ënnerscheed tëscht de Wierder an enger Zeitung ze kucken an se ze liesen.

Wann Äert Gehir méi alert ass, kann et et méi einfach maachen nei Saachen ze léieren an Är Fäegkeet ze verbesseren Informatioun ze erënneren ( ¹ ).

# 2: de Metabolismus erhéijen

Wann Dir Kalorien schneiden, verlangsamt Äre Kierper natierlech säin Metabolismus sou datt et e bësse Energie spuere kann. Net sou vill Energie erasetzen ass gläich wéi net sou vill Energie ausginn.

Aus enger antiker Perspektiv ass dëst en nëtzlechen Mechanismus vum mënschleche Kierper. Wann d'Liewensmëttel knapp war, e Kierper ze hunn deen net zoufälleg Kalorien verbrennt war en Iwwerliewensmechanismus.

Wéi och ëmmer, an der moderner Zäit kann dëst et schwéier maachen fir d'Leit iwwerschësseg Fett ze verléieren.

Cayenne Peffer enthalen eng Verbindung genannt Capsaicin. Capsaicin kann Äre Metabolismus stäerken, och wann Dir an engem Kalorie Defizit sidd. Dëst bedeit datt manner Energie eran geet a méi Energie erausgeet.

Capsaicin fördert och Fettverbrennung, wat kéint bedeiten datt déi verstäerkte Energie (Kalorieverbrennung) direkt aus Äre Fettgeschäfter kënnt ( ² ).

# 3: förderen Häerz Gesondheet

Häerzkrankheeten ass déi féierend Doudesursaach weltwäit. Wärend d'Wëssenschaft op verschidde verschidde potenziell Ursaache vun Häerzkrankheeten weist, Ernährung a Liewensstil sinn déi zwee wichtegst Faktoren.

Wärend Iessen fir d'Häerzgesondheet ze förderen ass essentiell fir d'Liewensdauer, et muss net langweileg sinn. Tatsächlech ass ee vun de häerzgesondste Liewensmëttel, déi Dir an Ärer Ernährung enthält, Schockela.

Dir wëllt kloer vun den héijen Zocker Schockela dobaussen vermeiden, awer Kakao selwer ass voll mat Nährstoffer fir Äert Häerz z'ënnerstëtzen.

Zu de Virdeeler vu Kakao sinn seng Antioxidantien, anti-inflammatoresch Eegeschaften a seng Fäegkeet fir Nitrogenoxid (NO) am Blutt ze erhéijen. NO ass verantwortlech fir d'Bluttgefässer ze dilatéieren, wat zu enger Ofsenkung vum Blutdrock féiere kann ( ³ ).

Mexikanesch Mocha

Är Kaffi moies gëtt e bësse langweileg?

Mat nëmmen e puer Gewierzer an e bësse Kakaopulver, kënnt Dir en neien Take op Kaffi hunn.

De räiche Schockelaroma vum Kakao, déi natierlech Batterkeet vum Kaffi an d'Spiciness vum Cayenne-Pfeffer kreéieren de perfekte Balance fir Ären Gaum.

Hutt Dir wéineg Zäit? Dëse leckere Keto Mocha ass e Getränk Rezept dat Dir net bei Starbucks fannt, awer et dauert nëmme fënnef Minutten fir doheem ze maachen.

Also maacht Äre Kaffi a sammelt Är Gewierzer a Kakao, et ass Zäit fir e schaarf mexikanesche Mokka ze genéissen.

Mexikanesch Mokka Rezept

Dëse mexikanesche Mokka ass eng Kombinatioun vun engem Kaffi a waarme Schockela Getränk, mat engem Strich vu Buedem Zimt, Cayenne Peffer, an e bësse Kakaopulver.

• Total Zäit: 5 minutos.
• Rendimiento: 2 Coupë.

Zutaten

• Keto Instant Kaffi.
• 2 Taass Kaffi
• 2 Zoppeläffel Kakaopudder.
• ¼ Coupe Kokosnoss Crème oder schwéier Crème.
• 1 Prise Cayenne Peffer.
• ¼ Teelöffel gemalen Zimt.
• ¼ Teelöffel Vanilleextrakt.

Instruktiounen

1. Füügt all d'Ingredienten an e Mixer a vermëschen op héich bis glat.
2. Serve mat enger Prise Zimt a Schlagsahn, wann Dir wëllt.

Ernährung

• Portioun Gréisst: 1 kop.
• Kalorien: 116.
• Fette: 10 g.
• Kuelenhydrater: 5 g (3 g net).
• Fiber: 2 g.
• Protein: 3 g.

Palabras Clave: Mexikanesch Mokka Rezept.