Wärend vill Leit déi grouss Auswiel u Fleesch, Kéiser a Fësch genéissen, déi se konsuméiere kënnen wärend hirer Keto-Diät, dauert et net laang ier se Séissegkeeten verpassen. Déi meescht séiss Liewensmëttel sinn zockereg an dofir mat Ketose stéieren. Glécklecherweis ass däischter Schockela e Séiss dat wéineg genuch u Kuelenhydrater ass fir an d'Keto-Diät ze passen.
Fir datt däischter Schockela mat enger Keto-Diät kompatibel ass, muss et op d'mannst 80% Kakao enthalen. Dir sollt virsiichteg sinn mat anere Schockela oder Schockela Baren mat Aromen oder déi mat Fruuchtcrème oder Karamell gefüllt sinn, well se allgemeng sinn séiss a si sinn net ketogen. Wéi ëmmer sollt Dir d'Etiketten kucken a wielt déi donkel Schockela déi 4-6g Netto Kuelenhydrater pro Portioun enthalen fir fir Är Keto-Diät passend ze sinn.
Eng gutt Optioun Schockela iessen sinn déi Lily's donkel Schockela Baren mat Mier Salz Si enthalen 19g Netto Kuelenhydrater, obwuel 8g vun hinnen Faser sinn a 7g Erythritol sinn, sou datt se nëmmen 4g Netto Kuelenhydrater pro Portioun enthalen. Dës Baren, wéi aner Schockela vun der Mark D'Lily ass, si séiss mat erythritol, en Zocker Alkohol, deem seng Kuelenhydrater Äre Kierper net verdaut. Also kënnt Dir lecker Schockela schmaachen mat wéinege Quantitéiten un Nettokohlen. Dës super Degustatioun, Low-Carb Schockela hunn gemaach D'Lily ass eng Mark vun unerkannten Prestige bannent der Keto Gemeinschaft sinn.
Eng aner Optioun fir Low-Carb Däischter Schockela ass Ghiradelli's Intense Dark Chocolate Squares, déi nëmmen 3g Netto Kuelenhydrater pro Quadrat enthalen, obwuel dës Mark keng Zockeralkoholen benotzt.
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 30 g
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 9,9 |
| Fette | g 12,1 |
| Protein | g 2,2 |
| Total Kuelenhydrater | g 13,0 |
| Faser | g 3,1 |
| Kalorien | 170 |
Source: USDA
