Äntwert: Den 100% natierlechen Erdnussbotter Hacendado mat insgesamt 2.1 g Netto Kuelenhydrater. Also a gerénger Quantitéit kënnt Dir et an Ärer ketogener Ernährung enthalen.
Erdnussbotter oder Äerdnossbotter et ass normalerweis keto. Obwuel Dir oppassen muss. Well et gi se mat Zousatz Zucker. Wéi ech schonn am Entrée ugewisen hunn wat de Äerdnossbotter, déi normal Saach ass datt de Volume vun de Kuelenhydrater vun dësem oszilléiert tëscht 4 an 13 g fir all Portioun vun 30 g, wat ongeféier 2 Esslöffel ass.
Ee, am Fall vun 100% natierlech Erdnussbotter Hacendado, dëst ass e richtege Bijou. Mat nëmmen 2.1 g Kuelenhydrater pro 30 g Portioun ass dëst ee vun de Äerdnossbotter déi meescht keto-kompatibel déi ech je gesinn hunn. Wéi wann seng Low-Carb net genuch wier, ass et einfach mat 100% Erdnuss gemaach. Keng Zousatzstoffer vun iergendenger Aart, keng Konservéierungsmëttel oder Faarfstoffer.
Wann Dir dës 100% natierlech Hacendado Erdnussbotter wëllt genéissen, dat eenzegt wat Dir oppassen musst ass et net iwwerschësseg ze konsuméieren. Dëst ass den Haaptproblem mat Erdnussbotter, wat ganz einfach ass ze schneien. Awer wärend an aneren, d'Verdueblung vum Undeel Ären Zoustand vun der Ketose brécht, mat dësem 100% natierlechen Erdnussbotter Hacendado souguer d'Dosis verduebelt, bleift Dir weider an den deegleche Makroen ouni Problem.
Als keto Alternativ zu Erdnussbotter, kënnt Dir probéieren de Mandelbotter. Gepackt mat ongeféier 3g Netto Kuelenhydrater an engem 2-Eelöffel Déngscht, et ass lecker an nach eng aner Pantry Alternativ zu Erdnussbotter.
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 30g (2 Läffelen)
| Numm | Valor |
|---|---|
| Kuelenhydrater | g 2.1 |
| Fette | g 15 |
| Protein | g 9 |
| Faser | g 2.97 |
| Kalorien | 185.4 kcal |
