Äntwert: Hacendado frittéiert Zwiebel ass op der Keto Diät soulaang Dir et a Moderatioun hëlt. Och wann et besser Optioune gëtt wéi et selwer ze frittéieren.
Dës frittéiert Zwiebelbecher sinn zënter kuerzem ganz populär ginn. Et gi souguer Firmen déi grouss Poschen verkafen. An d'Wourecht gesot, et ass e ganz bequemen Snack fir einfach Zaloten ze addéieren ouni 1 Pan ze verbreeden just fir d'Zwiebel ze frittéieren. Si ginn et eng ganz interessant Crunch a ginn et e Goût, deen d'originell Mëschung vu Geméis komplett verännert. De Problem mat dësem Hacendado frittéierten Zwiebel ass datt fir all 15g Portioun Zwiebel, wat eng wierklech kleng Quantitéit ass, mir am Ganzen 6g Netto Kuelenhydrater hunn. et ass relativ héich Volumen. Vill méi héich wéi déi vun der Zwiebel ouni Kachen an deem mir nëmmen 1.2 g Kuelenhydrater pro 15 g hunn. Also musst Dir et ganz suergfälteg addéieren an d'Quantitéiten ganz gutt respektéieren fir Är deeglech Kohlenhydratmakroen net ze iwwerschreiden.
Och wann Dir wierklech interesséiert sidd fir knusprech frittéiert Zwiebel ze addéieren, kënnt Dir et ëmmer ouni Probleemer selwer maachen. Ze einfach. Dir musst just ersetzen an der knusprech oder dehydréiert frittéiert Zwiebel Rezept Weess Miel fir eng aner Zort Keto Miel wéi z.B Kokosnoss Miel, Mandelmiel o Leinsamen Iessen an Dir wäert Är knusprech Ënn dehydréiert hunn mat engem Minimum vu Kuelenhydrater.
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 15g (1 Schossel)
| Numm | Valor |
|---|---|
| Kuelenhydrater | g 6 |
| Fette | g 6.6 |
| Protein | g 0.9 |
| Faser | g 0.675 |
| Kalorien | 87 kcal |
