Äntwert: Déi meescht Cantaloupes sinn net keto kompatibel well se ze vill Kuelenhydrater hunn.
All Portioun Cantaloupe (10 Cantaloupe Kugelen) enthält 10 g Netto Kuelenhydrater. Dëst ass ze héich fir passend fir eng Keto-Diät ze sinn.
Alternativen
Bal keen Uebst passt eng keto-Diät, well si hunn en zimlech héije kohlenhydratenindex, obwuel beeren dës regel entkommen. Also, probéiert dës keto-frëndlech Optiounen ze iessen:
Oder Dir kënnt och iessen avocados déi ee vun de meeschte Keto Friichten sinn déi Dir fannt.
Ernährungsinformatioun
Déngschtgréisst: 10 Melonkugelen
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 10,0 |
| Fette | g 0,3 |
| Protein | g 1,2 |
| Total Kuelenhydrater | g 11,3 |
| Faser | g 1,2 |
| Kalorien | 47 |
Source: USDA
