Äntwert: Mini Apis Tomate Dosen mat insgesamt 2.145 g Netto Kuelenhydrater kënnen ouni Probleemer Deel vun Ärer Keto-Diät sinn.
Tomate Mini Apis Dosen sinn heefeg a Baren a Caféen fir de Frühstück wéi an Tomate Toast op Brout reift. Fir se ze maachen, musst Dir just eng Tomate mat engem typesche Raster reiben, éischter wat wierklech gerappt ass, ass d'Innere vun den Tomaten ouni d'Haut, an dann d'Resultat op de geréischtertem Brout. Et gëtt och heiansdo dobäi extra virgin Olivenueleg, Serrano Ham an Knuewelek.
Och wann d'Tomaten ze raséieren keng Schwieregkeeten hunn, ginn et Zäiten, datt wéinst net alles Flecken oder Mangel un Zäit, et nëtzlech ass fir d'Mini Tomate Dosen no ze hunn. An enger Portioun vun de Mini Apis Tomate Dosen hu mir 55 g gerappte Tomate. Vun dësen sinn ongeféier 2.145 g Kuelenhydrater. Dofir si se keto, wa mir et benotzen ouni iwwer Bord ze goen. Denkt drun Tomaten selwer, si enthalen Zocker. Vergläichen et zu engem typesch Déngscht vun Kiischte Tomaten Bei ongeféier 75 g huet et och 2 g Kuelenhydrater. D'Erhéijung vun de Netto Kuelenhydrater an den Tomaten Mini Apis Dosen bewierkt datt d'Haut beim Rascht ofschielen. D'Haut ass genau wou déi héchst Quantitéit u Faser konzentréiert ass, also wierklech, mir sinn "nei konzentréierenNetto Kuelenhydrater. An dofir hunn d'Mini Apis Tomate Dosen méi Kuelenhydrater.
Wann Dir doheem sidd a wëllt dat reduzéieren, probéiert et selwer ze maachen andeems Dir d'Tomaten reift. Oder éischter, amplaz d'Tomaten ze räissen, schleifen se komplett, och d'Haut. Och wann dëst eng zimlech waassere Paste mat enger zimlech feiner a flësseger Textur entsteet. Wéi och ëmmer, et ass méi interessant fir de Keto Liewensstil, et ass besser well Dir net all Nährstoffer a Faser aus der Tomate läscht.
Comparative Table of Gated Tomaten
Portioun Gréisst: 55 g
| Numm | Kuelenhydrater pro Portioun | Et ass keto |
|---|---|---|
| Geriwwe Tomate Sanflavino | g 2.09 | si |
| La Gergaleña geriwwe natierlech Tomate | g 1.925 | si |
| Natierlech geriwwe Tomate Vibs | g 1.815 | si |
| Gegerappt Tomate mat Olivenueleg Surinver | g 1.375 | si |
| Natierlech gerappte Tomate verbreet Surinver | g 1.375 | si |
| Natierlech geriwwe Tomate Campo Rico | g 2.09 | si |
| Geréiert Tomate mat extra virgin Olivenueleg Carrefour | g 1.595 | si |
| Eroski geriwwe natierlech Tomate | g 2.09 | si |
| Iberitos natierlech Tomate | g 3.135 | si |
| Gegrillte Tomate Héichheet | g 1.375 | si |
| Geréiert natierlech Tomate Tropic Bio | g 1.375 | si |
| PA AMB OLI agromallorca | g 2.585 | si |
| Gegerappt Tomate mat Ueleg a Knuewelek Iberitos | g 3.8005 | nee |
| Onein Kontserbak gerappte Tomate | g 1.925 | si |
| Tomate mat Ueleg a Makro Salz | g 3.135 | si |
| Tumaca fir Eroski ze verbreeden | g 2.475 | si |
| Geréiert natierlech Tomate Primaflor | g 1.925 | si |
| Tomate verbreet Pedro Luis | g 2.585 | si |
| Geréiert natierlech Tomate Ferlo | g 2.365 | si |
| Tomaquet gerappte BonPreu | g 2.035 | si |
| La Gergaleña geriwwe natierlech Tomate mat Olivenueleg | g 1.595 | si |
| Mini Apis Tomate Dosen | g 2.145 | si |
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 55 g
| Numm | Valor |
|---|---|
| Kuelenhydrater | g 2.145 |
| Fette | g 0.11 |
| Protein | g 0.495 |
| Faser | g 0.66 |
| Kalorien | 9.9 kcal |
