Alesan kanggo situs web iki
Iki keto? didegaké ing 2018 kanggo menehi pandhuan praktis lan bantuan babagan diet Keto.
Aku miwiti topik diet Keto ing taun 2016. Nalika iku aku nemokake akeh informasi sing dibutuhake supaya bisa njaga kanthi bener lan ngontrol panganan sing cocog karo diet. Ora angel kanggo ngenali panganan sing duwe karbohidrat, nanging ana akeh panganan sing ngganti karo aditif eksotis utawa pemanis buatan. Akeh pemanis kasebut bisa duwe efek sing ora becik utawa kudu dikonsumsi kanthi moderat. Wiwit ing total pesawat saben dina Nutrition, iku gampang banget kanggo ngluwihi watesan intake cocok padha yen kita duwe sawetara panganan sing nyiksa wong. Dadi dadi tugas riset sing angel kanggo mriksa saben panganan lan saben bahan sing beda-beda panganan utawa panganan olahan supaya bisa ngimbangi timbangan.
Iki keto? iku Sejatine gaweyan ing ngumpulake informasi kualitas bab saben pangan sing bisa incorporate menyang diet iki. Lan muga-muga kanthi iki sampeyan nemokake informasi sing migunani supaya bisa ngetutake lan ngembangake kanthi bener.
Ana pitakon? Manggonke karo aku.
Bibliografia
Sumber informasi nutrisi kanggo panganan:
- Departemen Pertanian AS: https://www.usda.gov/
Buku: