Amsa: barkono jalapeno keto gaba daya. Suna da kawai 0,5g na net carbs a kowace hidima.
barkono jalapeno ne sanannen sashi a yawancin girke-girke keto. Waɗannan barkono suna ba da babbar hanya don ƙara ɗan yaji ba tare da shafar ƙididdigar adadin abincin abinci ba.
Kowane hidima na barkono jalapeno (barkono kararrawa 1) ya ƙunshi 0,5 g na carbohydrates mai sauƙi. Wannan ƙananan ƙididdiga ya sa su zama ɗayan mafi yawan kayan lambu na keto da za ku iya ƙarawa a cikin abincinku.
Vitamins da na gina jiki
Barkono jalapeno ya ƙunshi kashi 18% na abubuwan Shawarar Ƙimar Kullum don Vitamin C. Vitamin C shine muhimmin maganin antioxidant wanda zai iya taimaka mana rigakafin cututtukan zuciya.
Bayanin abinci
Girman Bauta: 1 barkono barkono
| sunan | mazakuta |
|---|---|
| Net carbs | 0,5 g |
| mai | 0.1 g |
| Amintaccen | 0.1 g |
| Carbohydarin carbohydrates | 0.9 g |
| Fiber | 0.4 g |
| Kalori | 4 4 |
Source: USDA
