Respuesta: el relleno para empanada y empanadillas Hacendado no es compatible con tu alimentación keto. Tiene una cantidad abundante de carbohidratos netos.
Las empanadas son una comida que requiere bastante trabajo para llevarlas a cabo. Sobre todo si las hacemos completamente. Empezando por la masa y continuando por el relleno. Por lo que es muy típico comprar la parte de la masa ya hecha. Pero hay gente que hasta compra el relleno. Y eso es lo que vamos a analizar hoy. El relleno para empanada y empanadillas Hacendado.
Este relleno está hecho a base de tomate, pimiento, atún, huevo , aceite de oliva (7%), cebolla, azúcar, almidón de maíz y sal. Y la verdad es que podría ser interesante incluso para rellenar otras comidas como por ejemplo pimientos asados o similar. El problema viene cuando comenzamos a analizarlo. 100 g de este relleno, que ni siquiera darían para muchas empanadillas, tiene un total de 10.3 g de carbohidratos. Teniendo en cuenta que también lleva azúcar añadido, esto hace que este relleno para empanada y empanadillas Hacendado no sea nada keto.
Si quieres disfrutar de unas buenas empanadillas, siempre puedes hacerlas tú con esta receta de empanadillas keto hechas con _haarina de almendras_. Y después, rellenarlas a tu gusto. Ya sea de carne de cerdo, pollo, queso, atún… o cualquier otro relleno keto que te guste.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 100 g
| Nombre | Valor |
|---|---|
| Carbohidratos | 10.3 g |
| Grasas | 8.2 g |
| Proteína | 5.1 g |
| Fibra | 0 g |
| Calorías | 138 kcal |
