¬ŅSon Keto Las Cebollas?

Respuesta: Las cebollas tienen un alto contenido de carbohidratos, pero a√ļn se ajustan a las comidas keto en peque√Īas porciones.
Medidor Keto: 4
Cebollas

Una cebolla peque√Īa contiene 5,3 g de carbohidratos netos. Afortunadamente, pocas personas sienten la tentaci√≥n de comer una cebolla entera de una sola vez.

Las personas generalmente comen peque√Īas cantidades de cebolla en sus comidas. Tal vez quieras unas rodajas de cebolla para acompa√Īar tu filete. Cada rodaja de cebolla mediana tiene alrededor de 1 g de carbohidratos netos, por lo que puedes comerla, pero no va a salirte gratis la cantidad de carbohidratos.

Las cebollas son tremendamente populares. Las cebollas son un ingrediente excelente para cocinar recetas keto porque una peque√Īa cantidad agrega mucho sabor. A menudo puedes agregar media cebolla o una cebolla entera a una receta de varias porciones sin aumentar la cantidad de carbohidratos en cada porci√≥n.

Información nutricional

Tama√Īo de la porci√≥n: 1 rebanada, mediana (14 g)

Nombre Valor
Carbohidratos netos 1.1 g
Grasas 0,0 g
Proteína 0,2 g
Carbohidratos totales 1.3 g
Fibra 0,2 g
Calorías 6 6

Fuente: USDA

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