¬ŅSon Keto Los Puerros?

Respuesta: los puerros tienen algunos carbohidratos. Pero se usan principalmente como acompa√Īamiento y en bajas cantidades, por lo que son keto si no te excedes con ellos.

Medidor Keto: 5

Los puerros est√°n estrechamente relacionados con las cebollas y las cebolletas. Tienen el sabor distintivo de la cebolla, pero en una forma m√°s suave.

Cada porci√≥n de puerros (1 rebanada) contiene 0,7 g de carbohidratos netos. Solo si comes enormes cantidades de ellos, es posible que salgas de cetosis, pero la cantidad normal de puerros que encontrar√°s en la mayor√≠a de las recetas es tan peque√Īa que los carbohidratos son realmente insignificantes. As√≠ que c√≥melos sin miedo y disfruta.

Información nutricional

Tama√Īo de la porci√≥n: 1 rebanada

NombreValor
Carbohidratos netos0,7 g
gordo0,0 g
Proteína0.1 g
Carbohidratos totales0.8 g
Fibra0.1 g
Calorías44

Fuente: USDA

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