¬ŅSon Keto Los Nabos?

Respuesta: Los nabos son unos vegetales de raíz keto compatibles.
Medidor Keto: 3
Nabos

Aunque la mayoría de los tubérculos están prohibidos si sigues una dieta keto, los nabos son una excepción. Muchos seguidores de una alimentación keto recurren a los nabos para satisfacer sus antojos de comer patatas, pero sin tomar todos los carbohidratos que estas aportan.

Los nabos aportan 6 g de carbohidratos netos por porci√≥n de 1 taza, y por tanto, encajan c√≥modamente dentro de tus l√≠mites diarios de carbohidratos. Puedes encontrar un mont√≥n de recetas cetog√©nicas con nabo para cualquier cosa, desde pur√© de patatas ‚Äúfalso‚ÄĚ hasta sopa de verduras.

Si quieres otro vegetal de ra√≠z a√ļn m√°s bajo en carbohidratos, deber√≠as comer el r√°bano, que s√≥lo tienen 1.8 g de carbohidratos netos por porci√≥n.

Información nutricional

Tama√Īo de la porci√≥n: 1 taza, cubos

Nombre Valor
Carbohidratos netos 6.0 g
Grasas 0.1 g
Proteína 1,2 g
Carbohidratos totales 8.4 g
Fibra 2,3 g
Calorías 36

Fuente: USDA

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