![Medidor Keto: 5](https://esketoesto.com/wp-content/uploads/2020/05/esketoesto-5-de-5.png)
![Cápsulas de suplemento de fibra de psyllium multi-salud de Metamucil](https://esketoesto.com/wp-content/uploads/2020/05/metamucil-multi-health-psyllium-fiber-supplement-capsules.0173149.4c3964269018bdd8f7ba5bd1c87e048c.jpg)
A diferencia de las formas en polvo de Metamucil, las cápsulas de suplementos de fibra no contienen azúcares ni edulcorantes no keto. Las cápsulas contienen solo cáscara de psyllium y algunos colorantes, pero no edulcorantes.
Se ha demostrado que el psyllium ayuda con los problemas digestivos como el estreñimiento, así como mejora la salud del corazón.
Cada cápsula contiene 2 g de carbohidratos totales, pero esto es completamente de fibra, por lo que son 0 g de carbohidratos netos por píldora. Contienen casi 0 proteínas o grasas, por lo que no te ayudarán a alcanzar tus macros, pero estas cápsulas pueden ayudarte a agregar un poco de fibra a tu dieta. Lo cual es bastante positivo.