ÂżSon Keto Las CĂĄpsulas De Fibra Metamucil?

Respuesta: El Metamucil en polvo original no es keto, pero algunos productos Metamucil si son keto compatibles.
Keto Meter: 2
Metamucil

Metamucil es una marca de cåscara de psyllium, una fibra natural que puede ayudar con los problemas digestivos, incluido el estreñimiento.

Hay muchas variedades de polvo de Metamucil. Desafortunadamente, ninguna de ellas es keto. Las variedades originales contienen sacarosa (azĂșcar), que es el anti keto por excelencia. La “mezcla premium” de Metamucil y las variedades sin azĂșcar si son keto compatibles, pero una mirada mĂĄs cuidadosa a sus ingredientes revela que su edulcorante primario es la maltodextrina, un edulcorante no keto. El metamucil obleas de fibra tampoco es keto, ya que contienen fructosa, harina de avena y harina de trigo.

Variedad Metamucil Edulcorante Carbohidratos netos (2 cucharaditas) Keto-friendly?
Original Sacarosa (azĂșcar) 7 g No
Mezcla Premium Maltodextrina y Stevia 5 g No
Sin azĂșcar Maltodextrina y Aspartamo 4 g No

CĂĄpsulas de suplemento de fibra Metamucil

En lugar de polvo de Metamucil, sus cĂĄpsulas de suplemento de fibra contienen solo cĂĄscara de psyllium y colorante. El recuento total de carbohidratos es de 2 g, pero son completamente de fibra, por lo que estas pĂ­ldoras tienen 0 carbohidratos netos.

Alternativas Metamucil

Metamucil es solo una marca cåscara de psyllium con algunos aditivos. Si quieres aumentar tu consumo de fibra dentro de tu dieta keto, simplemente compra polvo de cåscara de psyllium sin edulcorantes añadidos. Esto es perfectamente compatible con keto y te ayudarå a aumentar tu recuento diario de fibra.

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