¿Son Keto Las Cápsulas De Fibra Metamucil?

Respuesta: El Metamucil en polvo original no es keto, pero algunos productos Metamucil si son keto compatibles.
Keto Meter: 2
Metamucil

Metamucil es una marca de cáscara de psyllium, una fibra natural que puede ayudar con los problemas digestivos, incluido el estreñimiento.

Hay muchas variedades de polvo de Metamucil. Desafortunadamente, ninguna de ellas es keto. Las variedades originales contienen sacarosa (az├║car), que es el anti keto por excelencia. La “mezcla premium” de Metamucil y las variedades sin az├║car si son keto compatibles, pero una mirada m├ís cuidadosa a sus ingredientes revela que su edulcorante primario es la maltodextrina, un edulcorante no keto. El metamucil obleas de fibra tampoco es keto, ya que contienen fructosa, harina de avena y harina de trigo.

Variedad Metamucil Edulcorante Carbohidratos netos (2 cucharaditas) Keto-friendly?
Original Sacarosa (az├║car) 7 g No
Mezcla Premium Maltodextrina y Stevia 5 g No
Sin az├║car Maltodextrina y Aspartamo 4 g No

Cápsulas de suplemento de fibra Metamucil

En lugar de polvo de Metamucil, sus c├ípsulas de suplemento de fibra contienen solo c├íscara de psyllium y colorante. El recuento total de carbohidratos es de 2 g, pero son completamente de fibra, por lo que estas p├şldoras tienen 0 carbohidratos netos.

Alternativas Metamucil

Metamucil es solo una marca cáscara de psyllium con algunos aditivos. Si quieres aumentar tu consumo de fibra dentro de tu dieta keto, simplemente compra polvo de cáscara de psyllium sin edulcorantes añadidos. Esto es perfectamente compatible con keto y te ayudará a aumentar tu recuento diario de fibra.

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